Home yoga practice

もし定期的にヨガの練習をして、身体、エネルギー、生理機能、心、感情などの各部分をケアしていたら、あなたの人生はどう変わったでしょうか?ヨガマットの上で自分のための時間を取り、自分の体のニーズに応えることで、健康を維持し、楽に動き、強い気分になり、内面の平衡感覚を維持し、日常生活の動き方に大きな変化をもたらすことができます。

SEQUENCE WIZ HOME ヨガプラクティスアプリ – 究極のヨガプラクティスコンパニオンをお試しください!

Home Yoga Practice アプリを使用すると、モチベーションが高まり、自宅で簡単にヨガのメリットを享受できるようになります。このアプリを使用して、身体の痛みや痛み、エネルギー、生理学的システム、精神的感情の状態など、自分の各部分に注意を払いましょう。これらの側面はすべて同様に重要であるためです。首の凝り、午後のエネルギーの落ち込み、消化の詰まり、または長引く不安感のいずれを経験しても、あらゆる状況に合わせた特別な練習法があります。コレクションは定期的に更新され、ビデオが追加されます。まるで自分専属のヨガ講師が手のひらに乗っているようなものです。

アプリにはどのような実践方法が含まれていますか?

ここではいくつかの例を示します。
• 背中を強化し、頭をすっきりさせる – 20分
• コアの意識と強さを高めるヨガの練習 – 24分
• iHunch を手放す: ヨガの姿勢を改善する – 41 分
• 梨状筋の緊張を解放するヨガの練習 – 58分
• 呼吸を良くするヨガの練習 – 34分
• 静的バランスと動的バランスを鍛える - 48分
• 心配を手放し、心の平穏を見つける – 24分
• 腰を鍛えるチェアヨガの練習 – 51分
他にもたくさん！

対処している特定の問題がある場合はどうすればよいですか?

詳細なヨガ シリーズをアプリから直接購入できます。現在のヨガ シリーズには次のようなものがあります。
内部を拡大: 臓器とシステムのためのヨガ
マインドの力を活用する：内なる平和と意図的な生活のためのヨガ
生きるために呼吸する：エネルギーと活力を与えるヨガ
ハッピーボディ: 頭からつま先までのヨガ
首と背中上部の緊張のためのヨガシリーズ
腰と仙骨の安定のためのヨガシリーズ
股関節の緊張と臀部の不快感のためのヨガシリーズ

先生は誰ですか?

オルガ・カベルは、20 年以上ヨガを教えてきたヨガ教師兼ヨガセラピストです。オルガは、身体的、心理的、精神的なあらゆるレベルで、この古代の訓練の治癒力を強く信じています。彼女は、あらゆる年齢、身体能力、病歴の生徒がヨガの練習に参加できるように努めています。彼女は、生徒が筋肉痛や痛みを和らげ、ストレスや不安を管理し、精神的な集中力を養うことを専門としています。

アプリにはどのような機能が期待できますか?

• その瞬間に必要なプラクティスを選択するのに役立つ段階的な選択プロセス
• スケジュールに合わせて選べるさまざまな練習時間オプション (7 ～ 65 分、都合に合わせて並べ替え)
• 実践の内容とそれを最大限に活用する方法についてのより良いアイデアを提供するための短い情報紹介
• ヨガマットに座って練習を始めるのに役立つ便利なリマインダー。

満足している顧客はアプリについて何と言っていますか?

「とてもとても痛い首に効くヨガビデオを探していました。これは、これまで私がこれまでに行った中で最も役に立ったものです。日々のルーチンに加えていきます。どうもありがとう;首の痛みのない状態で一日をスタートできるようになりました。ナマステ 。" – トリーナ J.D.
「これまで試した中で最高のコア フローの 1 つです。それは本当にすべての筋肉への意識を生み出します。この素晴らしい練習をしてくれて本当にありがとう:)」 – Laura B.
「非常に多くのレベルで絶妙です。個々の練習は理にかなっていて簡単で、その一連の流れは素晴らしいものです。あなたが「魔法使い」であるのも不思議ではありません。美しくデモンストレーションされ、ナレーションされています。 SI の学生をあなたのところへ派遣します。」 – フレッド B.

サブスクリプションや月額料金はありません。 3.99 ドルを一度だけ支払うと、ビデオのライブラリ全体にアクセスできます。今日から自宅ヨガを始めましょう！