Home yoga practice

Bagaimana hidup Anda akan berbeda jika Anda melakukan latihan yoga secara teratur DAN merawat setiap bagian dari diri Anda – tubuh, energi, fisiologi, pikiran, dan emosi? Meluangkan waktu untuk diri sendiri di atas matras yoga dan memperhatikan kebutuhan tubuh Anda dapat membantu Anda tetap sehat, bergerak dengan mudah, merasa kuat, mempertahankan rasa keseimbangan batin, dan menyebabkan perubahan besar dalam cara Anda menjalani kehidupan sehari-hari.

COBA SEQUENCE WIZ HOME APLIKASI PRAKTEK YOGA – TEMAN PRAKTEK YOGA TERBAIK!

Aplikasi Latihan Yoga di Rumah akan membantu memotivasi Anda dan mempermudah Anda menikmati manfaat yoga langsung di rumah. Gunakan aplikasi ini untuk memperhatikan setiap bagian dari diri Anda – sakit dan nyeri fisik Anda, energi Anda, sistem fisiologis Anda, dan keadaan mental-emosional Anda, karena semua dimensi ini sama pentingnya. Apakah Anda mengalami leher kaku, lemas di sore hari, pencernaan tersumbat, atau ketidakpastian yang berkepanjangan, ada latihan khusus untuk setiap kesempatan. Koleksi ini diperbarui secara berkala untuk menambahkan lebih banyak video. Ini seperti memiliki guru yoga pribadi Anda sendiri di telapak tangan Anda!

PRAKTEK APA YANG TERMASUK DALAM APLIKASI?

Berikut beberapa contohnya:
• Perkuat punggung dan bersihkan kepala – 20 menit
• Latihan yoga untuk kesadaran dan kekuatan inti – 24 menit
• Lepaskan iHunch: Perbaiki postur latihan yoga Anda – 41 menit
• Latihan yoga untuk melepaskan ketegangan piriformis – 58 menit
• Bernapas lebih baik latihan yoga – 34 min
• Latih keseimbangan statis dan dinamis Anda - 48 mnt
• Melepaskan kekhawatiran dan menemukan kedamaian batin – 24 menit
• Latihan yoga kursi untuk pinggul – 51 menit
dan banyak, banyak lainnya!

BAGAIMANA JIKA ANDA MEMILIKI BEBERAPA MASALAH KHUSUS YANG ANDA HADAPI?

Beli seri yoga mendalam langsung dari aplikasi. Seri yoga saat ini meliputi:
Perbesar Dalam: Yoga untuk Organ dan Sistem Anda
Manfaatkan Kekuatan Pikiran Anda: Yoga Untuk Kedamaian Batin dan Kehidupan yang Dimaksud
Bernapas untuk Hidup: Yoga untuk Energi dan Vitalitas
Tubuh Bahagia: Yoga dari Kepala hingga Kaki
Seri Yoga untuk Ketegangan Leher dan Punggung Atas
Seri Yoga untuk Punggung Bawah dan Stabilitas Sacrum
Seri Yoga untuk Ketegangan Pinggul dan Ketidaknyamanan Pantat

SIAPA GURUNYA?

Olga Kabel adalah guru yoga dan terapis yoga yang telah mengajar yoga selama lebih dari 20 tahun. Olga sangat percaya pada kekuatan penyembuhan dari disiplin kuno ini di setiap tingkatan: fisik, psikologis, dan spiritual. Dia berusaha agar latihan yoga dapat diakses oleh siswa dari segala usia, kemampuan fisik, dan riwayat kesehatan. Dia berspesialisasi dalam membantu siswanya meredakan nyeri dan nyeri otot, mengelola stres dan kecemasan, serta mengembangkan fokus mental.

FITUR APLIKASI APA YANG BISA ANDA HARAPKAN?

• Proses pemilihan langkah demi langkah untuk membantu Anda memilih praktik yang Anda butuhkan pada saat yang tepat
• Berbagai opsi durasi latihan untuk mengakomodasi jadwal Anda (dari 7 hingga 65 menit, diurutkan sesuai kenyamanan Anda)
• Pengantar informasi singkat untuk memberi Anda gagasan yang lebih baik tentang apa latihan itu dan bagaimana Anda bisa memanfaatkannya secara maksimal
• Pengingat praktis untuk membantu Anda turun ke matras yoga dan memulai latihan.

APA YANG BAHAGIA PELANGGAN KAMI KATAKAN TENTANG APLIKASI?

“Saya telah mencari video yoga untuk membantu leher saya yang sangat, sangat sakit. Sejauh ini, ini adalah yang paling membantu yang pernah saya lakukan. Saya akan menambahkannya ke rutinitas harian saya. Terima kasih banyak; Sekarang saya dapat memulai hari saya dengan leher bebas rasa sakit. Namaste .” – Treena J.D.
“Salah satu aliran inti terbaik yang pernah saya coba; itu benar-benar menciptakan kesadaran semua otot. Terima kasih banyak untuk latihan yang indah ini :)” – Laura B.
“Sangat indah di banyak level. Praktik individu masuk akal dan mudah dilakukan, dan urutannya indah. Tidak heran Anda adalah "ahli"! Ditunjukkan dan diceritakan dengan indah. Mengirim siswa SI ke arah Anda. – Fred B.

Tidak ada langganan dan tidak ada biaya bulanan. Anda mendapatkan akses ke seluruh perpustakaan video dengan pembayaran satu kali sebesar $3,99. Mulailah latihan yoga di rumah Anda hari ini!