TrainIN intuitīvā treniņu

Um processo de treinamento intuitivo e um plano de treinamento projetado profissionalmente (periodização) são a chave para o sucesso das aulas mais bem-sucedidas. Os mesmos princípios protegem-nos das razões mais comuns para o abandono - trauma, sobrecarga física e emocional.
O sistema é o seu treinador pessoal online, que está à sua disposição sempre que decidir treinar, em qualquer lugar e hora que lhe for conveniente. O personal trainer dará suas recomendações de acordo com os princípios da ciência do esporte, as interações da saúde física humana, desenvolvimento, preparo físico e formação, e as últimas descobertas no campo da neurofisiologia humana.
Dependendo das mudanças na forma de esporte, o programa irá oferecer planos de atividade física adequados, desde tarefas suaves e fáceis, até treinamentos de alta intensidade e alto volume, aqueles cuja forma física e nível de motivação pessoal o fazem almejar o auge do sucesso esportivo.
Ao treinar com a ajuda do TrainIN, você chegará aos tipos de aulas, cargas de treinamento e regularidade mais adequados.