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-Exercite-se sem equipamento em casa, ao ar livre ou na academia.
-Treine com equipamentos como kettlebells, halteres, faixas de resistência e muito mais
-Vídeos em HD com instruções detalhadas e uma demonstração de um instrutor de fitness para cada exercício.
-Mais de 180 exercícios, incluindo básicos, movimentos avançados e variações de flexões, flexões, abdominais, agachamentos e muito mais
-Tabata e treinos HIIT para queimar calorias
-Exercícios de ioga para relaxar e recuperar
-Exercícios de dança para se divertir e ficar em forma em casa!