Beday - Citações e lembretes d

Todos nós temos algo em comum: nós queremos uma vida feliz.
E um ingrediente importante para a felicidade é saber que você é quem constrói este estado de contentamento interior dia a dia.

E mesmo em meio à rotinas cheias de afazeres, preocupações e ansiedade, existem atividades que nos ajudam a cultivar uma vida mais feliz, como expressar gratidão, cultivar o otimismo, ter relações sociais significativas, evitar comparação social, praticar atos de bondade, comprometer-se com seus objetivos pessoais e sentir-se presente. Para te ajudar com estes pequenos hábitos, existe o Beday!

O Beday oferece uma dose diária de inspiração através de:
- Frases e citações inspiradoras para motivar o seu dia;
- Notificações com lembretes para você cultivar a gratidão em sua vida;
- Notificações com exercícios simples para você se sentir presente em momentos do dia em que a cabeça parece estar em outro lugar;
- Além disso, para aprofundar em algumas frases também são publicados textos curtos sobre diferentes temas de autoconhecimento como: equilíbrio emocional, consciência corporal, atenção plena, resiliência mental e gratidão.


Fique bem, seja feliz e viva em abundância, pois você já tem tudo!