Versterk je Enkel

Masz kostkę lub słabe kostki? Następnie wzmocnić swoją kostkę. Można z ćwiczeń w tej aplikacji lub przez noszenie klamrach. Ćwiczenia potrwać kilka minut i można nosić wszędzie. Dobór klamra pomoże Ci w wyborze odpowiedniego dla klamra sportu.

Aplikacja oferuje 8-tygodniowy program ćwiczeń, składający się z trzech zestawów ćwiczeń tygodniowo. Ćwiczenia i towarzyszący harmonogram są z badania 2BFit Instytutu EMGO i zostały naukowo udowodnione skuteczne dla dobrego odzysku z urazami stawu skokowego. Ponadto informacje aplikacji w użyciu klamer kostki i taśmy.

Aplikacja jest wysyłany przez VeiligheidNL. Cel: rannych kostki goją się szybciej i uniknąć nowych urazów.