Moodcare: Therapy

Moodcare to Twój towarzysz w samoopiece, który łączy rozmowy oparte na psychologii pozytywnej z technikami terapii poznawczo-behawioralnej, aby pomóc Ci złagodzić lęk i depresję poprzez autoterapię.

Moodcare to Twój towarzysz relaksu dzięki sprawdzonym metodom samoopieki. Towarzyszymy Ci na drodze do uważności za pomocą technik medytacyjnych i wspieramy Cię w dokonaniu pozytywnej zmiany w zakresie zdrowia psychicznego.

Moodcare zapewnia ponad 50 sprawdzonych działań antystresowych w ramach terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), zaczerpniętych z sal terapeutycznych, które można ćwiczyć za pomocą chatbota AI Moody. Moody jest zawsze gotowy do rozmowy, aby zadbać o siebie jako swój priorytet. Nadszedł czas, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie.

Psychologia pozytywna to źródło energii Moodcare, które oferuje najlepsze rozwiązania w zakresie zdrowia psychicznego. Narzędzie do śledzenia nastroju umożliwia chatbotowi AI Moody śledzenie Twojej emocjonalnej podróży. Moody sugeruje najlepsze metody samoopieki: medytację, uważność, terapię poznawczo-behawioralną lub cotygodniowe programy na tematy od motywacji po łagodzenie lęku. Śpij dobrze, relaksując umysł, naucz się radzić sobie ze stresem, prowadź dziennik wdzięczności i zmień swoje spojrzenie na zdrowie psychiczne.

Co oferuje Moodcare?

Porozmawiaj ze swoim przyjacielem AI Moodym!

Twój przyjaciel z chatbota Moody jest podekscytowany Twoimi wzlotami i upadkami! Moody pokaże Ci najlepsze, sprawdzone psychologiczne metody autoterapii.

Moody ma duży zbiór metod psychologicznych opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, które poprawią Twój nastrój; ponieważ dbamy o Twoje zdrowie psychiczne.

Moody użyje narzędzia do śledzenia nastroju, aby poprowadzić Cię w najlepszy możliwy sposób podczas ćwiczeń antystresowych i łagodzących stany lękowe. Gotowy na terapię z Moodym?

Cotygodniowe programy przyjęcia zdrowych nawyków

Nie możesz spać po wyczerpujących dniach? A może nie możesz znaleźć potrzebnej motywacji?

Cotygodniowe programy Moodcare koncentrują się na depresji, śnie, lęku, motywacji i związkach. Programy zapewnią Ci wiedzę psychologiczną na ten temat i odpowiednie ćwiczenia medytacyjne uważności. Dowiedz się, jakiego programu potrzebujesz, korzystając z narzędzia do śledzenia nastroju. Skorzystaj ze sprawdzonych technik psychologicznych z gabinetu terapeutycznego. Zrelaksuj się łatwiej i popraw swoje zdrowie psychiczne!

Ćwiczenia antystresowe łagodzące

Czeka na Ciebie duży zbiór ćwiczeń medytacyjnych uważności. Narzędzie do śledzenia nastroju pokaże Ci najlepsze ćwiczenia. Zrób pierwszy krok w stronę samoopieki, aby zadbać o swoje zdrowie psychiczne.

Pudełko Szczęścia: Uśmiechnij się w jednej chwili

Naszym celem jest rozśmieszanie Cię!

Zaczerpnięte z chwil radości ludzkiego życia, Pudełko Szczęścia Moodcare nie pozwoli Ci zapomnieć o uśmiechu. Dodatkowo możesz skorzystać z technik medytacyjnych, które mają na celu poprawę Twojego nastroju!

Dziennik wdzięczności, który pozwala skupić się na dobru

Dziennik wdzięczności Moodcare sprawi, że pomyślisz o najlepszych momentach swojego życia, gdy poczujesz się przygnębiony. Prowadź dziennik wdzięczności, zwiększ swoją motywację i rozmawiaj z chatbotem AI Moody, aby skupić się na dobru!

Dlaczego Moodcare odmieni Twoje życie?

Moodcare obejmuje każdą emocję! Więc nie myśl, że jest to przydatne tylko w przypadku smutku lub stresu; chcemy także usłyszeć Twoje radosne chwile.