Moodcare: Therapy

Moodcare adalah pendamping perawatan diri Anda yang memadukan percakapan berbasis psikologi positif dengan teknik CBT untuk membantu Anda menghilangkan kecemasan dan depresi melalui terapi diri.

Moodcare adalah pendamping relaksasi Anda dengan metode perawatan diri yang telah terbukti. Kami menemani Anda menuju kesadaran dengan teknik meditasi dan mendukung Anda untuk membuat perubahan positif bagi kesehatan mental Anda.

Moodcare memberi Anda lebih dari 50 aktivitas Terapi Perilaku Kognitif (CBT) antistres yang terbukti diadopsi dari ruang terapi yang dapat Anda praktikkan dengan chatbot AI Moody. Moody selalu siap mengobrol untuk menjadikan perawatan diri sebagai prioritas Anda. Waktu untuk menjaga kesejahteraan Anda telah tiba.

Psikologi positif adalah sumber kekuatan Moodcare untuk menawarkan solusi kesehatan mental terbaik kepada Anda. Pelacak suasana hati memungkinkan AI chatbot Moody mengikuti perjalanan emosional Anda. Moody menyarankan metode perawatan diri terbaik: meditasi, mindfulness, CBT, atau program mingguan tentang berbagai topik mulai dari motivasi hingga menghilangkan kecemasan. Tidur nyenyak dengan menenangkan pikiran, belajar cara mengelola stres, membuat catatan harian rasa syukur, dan mengubah perspektif Anda tentang kesehatan mental.

Apa yang ditawarkan Moodcare?

Ngobrol dengan Teman AI Anda, Moody!

Teman chatbot Anda, Moody, sangat senang mendengar suka dan duka Anda! Moody akan menunjukkan kepada Anda metode psikologi terbaik yang terbukti untuk terapi diri.

Moody memiliki banyak koleksi metode psikologi berbasis CBT yang akan meningkatkan mood Anda; karena kami peduli dengan kesehatan mental Anda.

Moody akan menggunakan pelacak suasana hati untuk memandu Anda ke arah yang terbaik saat Anda mempraktikkan aktivitas antistres dan menghilangkan kecemasan. Siap untuk terapi dengan Moody?

Program Mingguan untuk Menerapkan Kebiasaan Sehat

Anda tidak bisa tidur nyenyak setelah hari-hari yang melelahkan? Atau tidak dapat menemukan motivasi yang Anda butuhkan?

Program mingguan Moodcare berfokus pada depresi, tidur, kecemasan, motivasi, dan hubungan. Program ini akan memberi Anda pengetahuan berbasis psikologi tentang topik dan latihan meditasi mindfulness yang sesuai. Cari tahu program mana yang Anda perlukan menggunakan pelacak suasana hati. Gunakan teknik psikologi yang telah terbukti dari ruang terapi. Bersantai lebih mudah dan tingkatkan kesehatan mental Anda!

Latihan Antistress untuk Bantuan

Banyak koleksi latihan meditasi kesadaran sedang menunggu Anda. Pelacak suasana hati akan menampilkan latihan terbaik untuk Anda. Ambil langkah pertama perawatan diri untuk mengelola kesehatan mental Anda.

Kotak Kebahagiaan: Tersenyumlah dalam sekejap

Memberi Anda tawa adalah hal yang ingin kami lakukan!

Diambil dari momen-momen bahagia hidup manusia, Happiness Box dari Moodcare tidak akan membiarkan Anda lupa untuk tersenyum. Selain itu, Anda dapat menggunakan teknik meditasi yang dirancang untuk meningkatkan mood Anda!

Jurnal Syukur untuk Berfokus pada Kebaikan

Jurnal Syukur Moodcare akan membuat Anda memikirkan bagian terbaik dalam hidup Anda saat merasa sedih. Buatlah catatan harian rasa syukur, tingkatkan motivasi Anda, dan ngobrollah dengan AI chatbot Moody untuk fokus pada kebaikan!

Mengapa Moodcare akan mengubah hidup Anda?

Moodcare mencakup setiap emosi! Jadi jangan hanya berpikir itu berguna untuk mengatasi kesedihan atau stres; kami juga ingin mendengar momen gembira Anda.