Moodcare: Therapy

Moodcare è il tuo compagno di cura di sé che unisce conversazioni positive basate sulla psicologia con tecniche CBT per aiutarti ad alleviare l'ansia e la depressione attraverso l'autoterapia.

Moodcare è il tuo compagno di relax con metodi comprovati di cura di sé. Ti accompagniamo nel tuo percorso verso la consapevolezza con tecniche di meditazione e ti aiutiamo a fare un cambiamento positivo per la tua salute mentale.

Moodcare ti offre più di 50 attività antistress comprovate di terapia cognitivo comportamentale (CBT) adottate da stanze di terapia che puoi praticare con il chatbot AI Moody. Moody è sempre pronto a chiacchierare per fare della cura di sé la tua priorità. È arrivato il momento di prenderti cura del tuo benessere.

La psicologia positiva è la fonte di energia di Moodcare per offrirti le migliori soluzioni per la salute mentale. Il rilevatore dell'umore consente al chatbot AI Moody di seguire il tuo viaggio emotivo. Moody suggerisce i migliori metodi di cura di sé: meditazione, consapevolezza, CBT o programmi settimanali su argomenti che vanno dalla motivazione al sollievo dall'ansia. Dormi bene rilassando la mente, impara a gestire lo stress, tieni un diario della gratitudine e cambia la tua prospettiva sulla salute mentale.

Cosa offre Moodcare?

Chatta con il tuo amico AI Moody!

Il tuo amico chatbot Moody è entusiasta di ascoltare i tuoi alti e bassi! Moody ti mostrerà i migliori metodi psicologici comprovati per l'autoterapia.

Moody ha una vasta raccolta di metodi psicologici basati sulla CBT che miglioreranno il tuo umore; perché abbiamo a cuore la tua salute mentale.

Moody utilizzerà il rilevatore dell'umore per guidarti nel miglior modo possibile mentre pratichi attività antistress e di sollievo dall'ansia. Pronti per la terapia con Moody?

Programmi settimanali per adottare abitudini sane

Non riesci a dormire bene dopo giornate estenuanti? Oppure non riesci a trovare la motivazione di cui hai bisogno?

I programmi settimanali di Moodcare si concentrano su depressione, sonno, ansia, motivazione e relazioni. I programmi ti forniranno conoscenze basate sulla psicologia sull'argomento e esercizi di meditazione consapevole adeguati. Scopri quale programma ti serve utilizzando il rilevatore dell'umore. Utilizza tecniche psicologiche comprovate dalla stanza della terapia. Rilassati più facilmente e migliora la tua salute mentale!

Esercizi antistress per il sollievo

Una vasta raccolta di esercizi di meditazione consapevole ti sta aspettando. Il rilevatore dell'umore mostrerà gli esercizi migliori per te. Fai il primo passo verso la cura di te stesso per gestire la tua salute mentale.

Scatola della felicità: sorridi in un istante

Farti una risatina è ciò a cui aspiriamo!

Tratto dai momenti di gioia della vita umana, la Happiness Box di Moodcare non ti farà dimenticare di sorridere. Inoltre, puoi utilizzare tecniche di meditazione progettate per migliorare il tuo umore!

Diario della gratitudine per concentrarsi sul bene

Il diario della gratitudine di Moodcare ti farà pensare alle parti migliori della tua vita quando ti senti giù. Tieni un diario di gratitudine, aumenta la tua motivazione e chatta con il chatbot AI Moody per concentrarti sul bene!

Perché Moodcare ti cambierà la vita?

Moodcare abbraccia ogni emozione! Quindi non pensare che sia utile solo contro la tristezza o lo stress; vogliamo anche ascoltare i tuoi momenti gioiosi.