Moodcare: Therapy

Moodcare is uw zelfzorgpartner die positieve, op psychologie gebaseerde gesprekken combineert met CBT-technieken om u te helpen angst en depressie te verlichten door middel van zelftherapie.

Moodcare is jouw metgezel voor ontspanning met bewezen zelfzorgmethoden. Wij begeleiden je op weg naar mindfulness met meditatietechnieken en ondersteunen je om een ​​positieve verandering te maken voor je geestelijke gezondheid.

Moodcare biedt u meer dan 50 bewezen antistress-activiteiten op het gebied van cognitieve gedragstherapie (CGT), overgenomen uit therapieruimtes, die u kunt oefenen met de AI-chatbot Moody. Moody staat altijd klaar voor een praatje om van zelfzorg uw prioriteit te maken. Het is tijd om voor uw welzijn te zorgen.

Positieve psychologie is de krachtbron van Moodcare om u de beste oplossingen voor de geestelijke gezondheidszorg te bieden. Met de stemmingstracker kan AI-chatbot Moody je emotionele reis volgen. Moody suggereert de beste zelfzorgmethoden: meditatie, mindfulness, cognitieve gedragstherapie of wekelijkse programma's over onderwerpen van motivatie tot angstverlichting. Slaap goed door je geest te ontspannen, leer hoe je met stress om kunt gaan, houd een dankbaarheidsdagboek bij en verander je kijk op geestelijke gezondheid.

Wat biedt Moodcare?

Chat met uw AI-vriend Moody!

Je chatbotvriend Moody is enthousiast om je ups en downs te horen! Moody laat je de best bewezen psychologische methoden voor zelftherapie zien.

Moody heeft een grote verzameling op CGT gebaseerde psychologische methoden die je humeur een boost zullen geven; omdat wij om uw geestelijke gezondheid geven.

Moody gebruikt de stemmingstracker om u op de best mogelijke manier te begeleiden terwijl u antistress- en angstverlichtingsactiviteiten beoefent. Klaar voor therapie met Moody?

Wekelijkse programma's om gezonde gewoonten aan te nemen

Kun je niet goed slapen na vermoeiende dagen? Of kun je de motivatie die je nodig hebt niet vinden?

De wekelijkse programma's van Moodcare zijn gericht op depressie, slaap, angst, motivatie en relaties. De programma's geven je op psychologie gebaseerde kennis over het onderwerp en geschikte mindfulness-meditatieoefeningen. Ontdek welk programma je nodig hebt met de moodtracker. Gebruik bewezen psychologietechnieken uit de therapieruimte. Ontspan gemakkelijker en geef uw geestelijke gezondheid een boost!

Antistress-oefeningen voor verlichting

Een grote verzameling mindfulness-meditatieoefeningen wacht op je. De moodtracker laat de beste oefeningen voor je zien. Zet de eerste stap in zelfzorg om uw geestelijke gezondheid te beheren.

Happiness Box: Glimlach in een oogwenk

Jou laten lachen, dat is waar wij naar streven!

De Happiness Box van Moodcare is ontleend aan de momenten van vreugde in het menselijk leven en laat je niet vergeten te glimlachen. Daarnaast kun je meditatietechnieken gebruiken die zijn ontworpen om je humeur een boost te geven!

Dankbaarheidsdagboek om zich op het goede te concentreren

Het Dankbaarheidsdagboek van Moodcare laat je denken aan de beste delen van je leven als je je somber voelt. Houd een dagboek bij van dankbaarheid, vergroot je motivatie en chat met AI-chatbot Moody om je op het goede te concentreren!

Waarom Moodcare jouw leven zal veranderen?

Moodcare omarmt elke emotie! Denk dus niet alleen dat het nuttig is bij verdriet of stress; we willen ook uw vreugdevolle momenten horen.