Offly - スマホの使い過ぎ防止／集中力向上・健康管理

“Met Offly kun je de perfecte afstand vinden tussen jou en je smartphone.”
Deze app is een nieuwe en gemakkelijke digitale detox-oefenapp die jouw ideale digitale gewoontes ondersteunt.

Ik voel "verbindingsmoeheid" op SNS etc.
Ik kijk lui naar games en video's op mijn smartphone.
Als u midden in de nacht uw smartphone oppakt, kan uw slaapkwaliteit afnemen.

Digitale apparaten en smartphones bieden ons veel gemakken, maar
Tegelijkertijd kan uw kostbare tijd worden weggenomen of rondgegooid.

Offly is een proces van 4 stappen: ``Zien → Organiseren → Beslis over doelen → Onderneem actie (beperkingen).''
In plaats van ‘meteen te stoppen met smartphones en digitale apparaten’, besloot ik er ‘een tijdje afstand van te nemen’.
Dit is een app die helpt bij digitale detox-gewoonten waarmee iedereen kan beginnen.

◇◆ Aanbevolen voor de volgende mensen en gelegenheden ◆◇

● Ik blijf naar mijn smartphone kijken, ook al heb ik geen doel.
Het is voor iedereen moeilijk om zijn smartphone plotseling los te laten. Laten we eerst Offly gebruiken om bij te houden hoeveel tijd we onze smartphones gebruiken.
Het begrijpen van de gebruikstijd van uw smartphone is ook de eerste stap bij het nadenken over uw ideale smartphonegewoonten.

● Ik wil afstand houden van smartphones, SNS etc. en ik wil daarbij ondersteuning.
Het stellen van doelen is de sleutel tot het ondernemen van actie en het volhouden ervan.
Met Offly kunt u een doeltijd instellen voor uw dagelijks smartphonegebruik.
Laten we allereerst een eenvoudig doel stellen en actie ondernemen om binnen redelijke grenzen afstand te nemen van de smartphone!

● Ik wil de gebruikstijd van specifieke apps zelf beheren en beperken.
Offly biedt de mogelijkheid om apps te taggen en rapporten te maken voor alleen die apps, zodat u specifieke apps zelf kunt beheren.
Misschien gebruik je die app de laatste tijd iets te veel? Gebruik dan de tagging-functie!

● Ogen en nek voelen zich vermoeid door langdurig naar smartphones en digitale schermen te kijken.
Als het een negatief effect heeft op uw lichaam, moet u mogelijk uw schermtijd met geweld beperken.
Met de app-timerfunctie van Offly kunt u een bovengrens instellen voor de hoeveelheid tijd die u de app elke dag kunt gebruiken.

● Geïnteresseerd in digitale detox, maar weet je niet hoe?
Offly (Offly volgt de gewoontevormende stappen van "visualisatie → organisatie → doelen stellen → actie (beperkingen)")
Het is ontworpen als een gemakkelijke en zachte manier om met uw digitale detox te beginnen.
Als je elke functie gebruikt zoals jij dat wilt, kom je zeker dichter bij jouw ideale digitale gewoontes!

In aanvulling op bovenstaande raden wij het aan voor de volgende mensen!
・Ik kan me niet concentreren omdat ik tijdens het studeren of werken wordt afgeleid door mijn smartphone.
・Als je voor het slapengaan naar je smartphone kijkt, wordt je slaaptijd verkort
・Ik wil een gratis app gebruiken om de tijd op mijn smartphone bij te houden.
- Door de invloed van smartphones worden dingen die voor mij belangrijk zijn uitgesteld.

◇◆ Kenmerken van Offly ◇◆

● Laten we eerst eens kijken hoeveel tijd u uw smartphone gebruikt!
[Rapportfunctie waarmee u een lijst met smartphone-/app-gebruikstijd kunt zien]
Gebruikstijd van vandaag U kunt de gebruikstijd van de smartphone op de betreffende dag vergelijken met gegevens van dezelfde dag vorige week.
Gebruikstijd van deze week U kunt een lijst bekijken met de gebruikstijd van de smartphone voor de betreffende week.

● Zoek uit welke apps je te veel gebruikt
[Tag-functie waarmee u apps vrij kunt markeren]
Het is een tagfunctie waarmee u niet alleen op maat gemaakte rapporten kunt maken voor de gebruikstijd van de hele smartphone, maar ook voor specifieke apps.
Als eerste stap om uw digitale gewoonten te verbeteren, tagt u de apps waarin u geïnteresseerd bent en onderneemt u actie!

● Stel een doel voor de dagelijkse gebruikstijd van uw smartphone!
[Doelinstellingsfunctie en prestatiestempel]
U kunt een doel instellen voor de dagelijkse gebruikstijd van de smartphone, en de ingestelde doeltijd en prestatiestempel worden weergegeven in "Gebruikstijd van vandaag/deze week".
Je ziet in één oogopslag het verschil tussen jouw doel en het doel, zodat je het kunt gebruiken voor reflectie en zelfmanagement.

● Als u besluit het toch te gebruiken, probeer dan de functie ter voorkoming van geforceerd overmatig gebruik!
[App-timerfunctie]
Dit is een app-blokkeerfunctie waarmee u een dagelijkse gebruiksduurlimiet (bijvoorbeeld 4 uur) voor een specifieke app kunt instellen (meerdere instellingen zijn mogelijk).
Als de ingestelde tijd wordt overschreden, blokkeert Offline de app automatisch.
In geval van een noodgeval of wanneer uw doelen te hoog zijn, kunt u de timer-off-tijd verlengen.
Wij helpen u de tijd die u besteedt aan het gebruik van apps te verminderen!

====================================
Officiële website: https://momentia.jp/app/offly/
Gebruiksvoorwaarden: https://momentia.jp/term/
Privacybeleid: https://momentia.jp/privacy-policy/

■Beveiliging
Informatie die in deze app is opgeslagen, wordt beheerd op basis van strikte beveiligingsnormen.

■Over AccessibilityService API
Deze app maakt gebruik van de AccessibilityService API om informatie over uw apparaat/app te detecteren en het app-gebruik te controleren.
De te verzamelen gegevens zijn informatie over apparaatgebruik en applicatiegebruik, en via deze API wordt geen persoonlijke informatie verzameld.

■Over compatibele apparaten en besturingssystemen
Deze app raadt Android 9.0 of hoger aan.
Houd er rekening mee dat werking op apparaten en besturingssystemen die niet aan de voorwaarden voldoen, niet wordt ondersteund.

■Deze app heeft geen in-app aankopen en alle functies kunnen gratis worden gebruikt.