ASMI: Yoga Breathing Exercises

ASMI is de beste app voor Pranayama / Ademhalingsoefeningen die aan uw zijde in uw zak blijft en u ondersteunt met de juiste ademhalingstechnieken om stress te verlichten en uw angst te kalmeren.

App heeft sessies die je begeleiden om te ademen met specifieke technieken om goed te slapen en slapeloosheid te verlichten. Afzonderlijke ademsessies zijn er om hoge bloeddruk te verlichten.

Het kan voor velen als een verrassing komen, maar als je ademt met specifieke technieken zoals aangegeven in de app, helpt het bij het opbouwen van een sterke immuniteit samen met vele gezondheidsvoordelen die we al hebben besproken.

Ons team begrijpt dat velen van ons het soms erg druk hebben, en het wordt erg moeilijk om veel tijd voor onszelf vrij te maken. Ook kan het proces van alleen bewust in- en uitademen overweldigend zijn voor beginners, en daarom hebben we ASMI's flexibele sessietimer ontworpen om je sessietijd aan te passen, van slechts 3 minuten tot 30 minuten. ASMI stelt de gebruiker ook in staat om zijn eigen aangepaste sessie te maken waarin onze gebruikers ademhalingsoefeningen naar keuze kunnen kiezen.

ASMI heeft ook een ingebouwde longtest. Het is een eenvoudige longtest die u kunt doen en de ademcapaciteit van uw longen leert kennen. Normaal gesproken wordt waargenomen dat men de ademcapaciteit kan vergroten door Pranayama te doen. U kunt dit gewoon zelf proberen en uw ervaring delen met familie en vrienden.

Om uw sessie nog interessanter te maken, kunt u een breed scala aan rustgevende en ontspannende achtergrondmuziek toevoegen. De beschikbare muziek varieert van natuurmelodieën tot klassieke instrumenten tot chakramuziek.

ASMI biedt nauwkeurige verbale en visuele instructies voor het uitvoeren van ademhalingsoefeningen, samen met de voordelen en contra-indicaties. We zijn van plan om de ademhalingstechnieken op de meest vereenvoudigde manier te presenteren, zodat iedereen de kracht van Pranayama kan realiseren en maximale voordelen kan behalen.

ASMI biedt de gebruikers ook een sessietracker waarmee u het aantal dagen, sessies en minuten kunt bijhouden die in bewuste ademhaling zijn gestopt.

De ademhalingsoefeningen die in ASMI worden gedeeld, zijn geïnspireerd op de oude yoga-kennis van ademen, Pranayama genaamd. Deze technieken zijn duizenden jaren geleden uitgevonden door de Indiase wijzen, de oudste wetenschappers van menselijke lichamen. Er zijn ontelbare voordelen van ademhalingsoefeningen en we zijn ervan overtuigd dat de kennis van hoe te ademen beschikbaar zal zijn voor de hele mensheid.

Je hebt ook de mogelijkheid om te kiezen uit verschillende Pranayama om te oefenen zonder een aangepast pakket te selecteren.

In de huidige versie van de app zijn de pranayama's die worden behandeld:
1. Sama Vritti Pranayama / Gelijke ademhaling
2. Anulom Vilom Pranayama / Alternatieve neusgatademhaling
3. Kapalbhati Pranayama / Schedel glanzende ademhaling
4. Bhastrika Pranayama / Blaasademhaling
5. Bhramari Pranayama / Humming Bee Breathing
6. Udgeeth Pranayama / AUM-ademhaling
7. Buikademhaling / samengeknepen lippen Ademhaling
8. Sitali Pranayama / Verkoelende ademhaling
9. Sitkari Pranayama / Sissende ademhaling

En dit blijft onuitgesproken dat we binnenkort MEER AANGEPASTE SESSIES & Ademhalingsoefeningen zullen uitrollen. Ook het toevoegen van meer talen. waardoor het voor de gebruiker gunstiger wordt om deel te nemen aan de algemene activiteit.

Blijf ons volgen voor meer UPDATES.