3SRB en de 6 Refining oefeningen zijn een oude techniek van de ademhaling die de geest kalmeert en brengt de totale fysieke, emotionele en geestelijke gezondheid in ons lichaam-brein-systeem.
Het is waargenomen dat hoe eerder men pikt praktijk van de 3SRB Rhythm en oefeningen, zijn zaken die meestal teisteren de meeste mensen gedurende het hele leven sterk afgenomen.