3SRB और 6 रिफाइनिंग व्यायाम साँस लेने का एक प्राचीन तकनीक है कि मन को शांत करता है और हमारे शरीर और दिमाग के प्रणाली में कुल शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य लाता है।
यह देखा गया है कि जल्दी ही एक 3SRB ताल और अभ्यास के अभ्यास को चुनता है, मुद्दों कि आम तौर पर जीवन भर ज्यादातर लोगों को त्रस्त बहुत कम हो जाता है।