Stress Autism Mate (SAM)

SAM은 자폐증이 있는 사람들의 일상적인 스트레스 대처를 지원합니다.

SAM(Stress Autism Mate) 앱은 자폐 스펙트럼 장애가 있는 사람들을 위해 과학적 기반을 갖춘 맞춤형 애플리케이션입니다.
이 앱은 GGz Centraal이 자폐증 고객과 공동 제작하고 연구 기관인 TNO와 협력하여 개발했습니다.

SAM을 사용하면 다음을 수행할 수 있습니다.
• 하루에 2~4번 설문지를 작성하세요.
• 이 설문지를 바탕으로 현재 스트레스 수준을 파악하세요.
(SAM은 이를 위해 과학적으로 검증된 알고리즘을 사용합니다)
• 하루 중 시간과 일상 활동이 잘 진행되는 활동과 잘 진행되지 않는 활동에 대해 알아보세요.
• 하루 중 언제든지 스트레스를 줄이는 데 도움이 되는 정보를 받아보세요.
• 나만의 팁을 입력하거나 다른 사람의 팁을 시도해 보세요.

또한:
• 일지를 사용하여 자신의 생각과 감정을 적어보세요.
• 앱이 자신에게 잘 맞도록 설정을 조정하세요.
• 친구, 사랑하는 사람 또는 전문의와 주간 개요에 대해 논의하세요. (단, 본인이 원하는 경우에만 본인이 통제할 수 있습니다.)

샘, 오늘과 내일의 스트레스에 맞서세요.

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피드백이나 질문이 있으신가요? 우리에게 알려주세요! 우리는 SAM을 계속해서 개선하고 싶습니다.
이메일: sam@ggzcentraal.nl