SIPGAR ID - Kebugaran Jasmani

年齢健康局
生産的で高齢者が SIPGAR アプリを発表

SIPGARは、ロックポート法を用いて一定時間内に実施される体調診断を記録するアプリです。

Rockport は、1600 メートルのトラックを移動する際の人の移動時間を計算することによって体力を測定する方法の 1 つです。ロックポートは、人のフィットネスに影響を与える最大の要素の 1 つである心肺フィットネスの尺度です。

フィットとは、病気でも健康でも、人が得ることができる身体の健康状態です。フィット感があれば、人はより生産的になることができます。

体力をつけ、精神的にも肉体的にも健康でいられるようにすること

ウェブサイト: www.sipgar.id

年齢健康局
生産的で高齢者
インドネシア保健省