SIPGAR ID - Kebugaran Jasmani

आयु स्वास्थ्य निदेशालय
उत्पादक और बुजुर्ग SIPGAR ऐप प्रस्तुत करते हैं

SIPGAR किसी व्यक्ति की शारीरिक स्थिति की जांच को रिकॉर्ड करने के लिए एक एप्लिकेशन है जो रॉकपोर्ट पद्धति का उपयोग करके एक निश्चित समय के भीतर किया जाता है।

रॉकपोर्ट 1600 मीटर ट्रैक पर यात्रा करते समय किसी व्यक्ति के यात्रा समय की गणना करके शारीरिक फिटनेस को मापने की एक विधि है। रॉकपोर्ट कार्डियोपल्मोनरी फिटनेस का एक पैमाना है जो किसी व्यक्ति की फिटनेस को प्रभावित करने वाले सबसे बड़े घटकों में से एक है।

फिट एक शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति है जो एक बीमार और स्वस्थ व्यक्ति दोनों द्वारा प्राप्त की जा सकती है। एक फिट स्थिति के साथ एक व्यक्ति अधिक उत्पादक हो सकता है।

शारीरिक फिटनेस प्राप्त करने के लिए, ताकि यह किसी को मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ रहने के लिए प्रोत्साहित कर सके

वेबसाइट: www.sipgar.id

आयु स्वास्थ्य निदेशालय
उत्पादक और बुजुर्ग
इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय