INITHY

Per accedere all'applicazione del tuo allenatore, devi semplicemente scaricare INITHY e inserire il suo codice centrale. Arriverete quindi direttamente sulla sua stessa applicazione.

L'hai sognato, INITHY l'ha fatto!

L'applicazione che riunisce le competenze del tuo allenatore preferito, quello di cui ti fidi e che hai scelto di seguirti ogni giorno. L'app del tuo allenatore è il tuo partner sanitario. Questa è l'applicazione che gli consente di essere al tuo fianco ogni giorno grazie a uno strumento all'avanguardia del coaching. Gli consente di adattarsi in tempo reale alle tue esigenze e alle tue difficoltà e di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi da remoto.

Diverse funzionalità ti permetteranno di seguire i tuoi progressi: nella tua applicazione sarai in grado di accedere alla tua dashboard, la pagina centrale dell'app.

Su di essa troverai la pianificazione dei tuoi pasti e delle sessioni create in anticipo dal tuo allenatore, in risposta ai tuoi obiettivi. Nella tua pianificazione puoi aggiungere te stesso i programmi sportivi e nutrizionali progettati dal tuo allenatore.

Da parte sua, avrà anche la possibilità di aggiungere direttamente i tuoi programmi a te.

L'intero programma è flessibile. Sarai in grado di modificare gli orari dei tuoi pasti e sessioni a tuo piacimento, modulare i tuoi pasti in tempo reale per adattare le informazioni in base a ciò che hai effettivamente consumato (modifica di grammature, ecc.), Aggiungere note ai tuoi pasti e sessioni per specificare i tuoi sentimenti.

Il tuo allenatore avrà accesso a tutte queste informazioni e potrà adattare i suoi consigli.

La scheda nutrizione + ti permetterà di inserire le tue antipatie alimentari, che puoi quindi condividere con il tuo allenatore. Varianti di alimenti saranno offerte per sostituire questi stessi alimenti selezionati. Avrai anche accesso all'elenco delle tue ricette e infine alla tua lista della spesa che si adatterà altrettanto, in tempo reale, ai pasti aggiunti al tuo programma.

È possibile creare contenuti nutrizionali (alimenti, ricette, pasti, piani giornalieri e programmi nutrizionali) che è quindi possibile condividere con altri membri dell'applicazione.

L'applicazione sarà anche un vero strumento per raggiungere i tuoi obiettivi. Sarai in grado di monitorare le tue misurazioni di peso e del corpo.

Inoltre, un questionario intelligente che può essere modificato in qualsiasi momento consentirà al tuo allenatore di creare programmi adattati alle tue esigenze, aspettative e dolori.

Per fare ciò, creerà, a monte, sessioni personalizzate che ti darà direttamente sull'applicazione. Quindi devi solo visualizzare l'anteprima della sessione o iniziare a leggerlo per conoscerne il contenuto. Il tuo allenatore avrà trascritto tutte le sue direttive e i suoi consigli in modo che tu possa eseguire la tua sessione nel miglior modo possibile. Se un esercizio è incompatibile con il tuo dolore, sarà indicato da un triangolo rosso e saranno offerte varianti.

D'altra parte, avrai anche accesso, durante la sessione, a un calcolatore di carico e avrai la possibilità di aggiungere note in modo che il tuo allenatore possa conoscere i tuoi progressi, i tuoi sentimenti e le tue difficoltà. Infine, troverai tutte le informazioni che ti riguardano sul tuo profilo.

Non dimenticare di aggiornare regolarmente queste informazioni per ottimizzare l'applicazione e ottenere l'esperienza più completa dal tuo allenatore!