INITHY

للوصول إلى تطبيق مدربك ، ما عليك سوى تنزيل INITHY وإدخال رمز المركز الخاص به. ستصل بعد ذلك مباشرة على طلبها الخاص.

حلمت بها ، فعلت ذلك!

التطبيق الذي يجمع بين خبرة مدربك المفضل ، الشخص الذي تثق به والذي اخترت متابعته كل يوم. تطبيق مدربك هو شريكك الصحي. هذا هو التطبيق الذي يسمح له أن يكون بجانبك كل يوم بفضل أداة في طليعة التدريب. إنها تسمح له بالتكيف في الوقت الفعلي مع احتياجاتك وصعوباتك ومساعدتك على تحقيق أهدافك عن بعد.

ستسمح لك الميزات المختلفة بمتابعة تقدمك: في تطبيقك ستتمكن من الوصول إلى لوحة التحكم الخاصة بك ، الصفحة المركزية للتطبيق.

ستجد عليه تخطيط وجباتك وجلساتك التي أنشأها مدربك مسبقًا ، استجابة لأهدافك. في تخطيطك ، يمكنك إضافة البرامج الرياضية والغذائية التي صممها مدربك.

من جانبه ، سيكون لديه أيضًا إمكانية إضافة برامجك مباشرةً إليك.

جدولك الزمني بالكامل مرن. ستتمكن من تعديل أوقات وجباتك وجلساتك على راحتك ، وتعديل وجباتك في الوقت الحقيقي لضبط المعلومات وفقًا لما استهلكته بالفعل (تعديل الأحجام ، وما إلى ذلك) ، وإضافة ملاحظات إلى وجباتك وجلساتك لتحديد مشاعرك.

سيتمكن مدربك من الوصول إلى كل هذه المعلومات ويمكنه تكييف توصياته.

ستسمح لك علامة التبويب التغذية + بإدخال عدم إعجابك بالطعام ، والذي يمكنك بعد ذلك مشاركته مع مدربك. سيتم تقديم أنواع مختلفة من الأطعمة لتحل محل هذه الأطعمة المختارة نفسها. ستتمكن أيضًا من الوصول إلى قائمة وصفاتك وأخيرًا إلى قائمة التسوق الخاصة بك والتي ستتكيف بنفس القدر ، في الوقت الفعلي ، مع الوجبات المضافة إلى جدولك الزمني.

يمكنك إنشاء محتوى غذائي (الأطعمة والوصفات والوجبات والخطط اليومية والبرامج الغذائية) يمكنك بعد ذلك مشاركته مع الأعضاء الآخرين في التطبيق.

سيكون التطبيق أيضًا أداة حقيقية في تحقيق أهدافك. ستتمكن من تتبع وزنك وقياسات الجسم.

بالإضافة إلى ذلك ، سيسمح استبيان ذكي يمكن تغييره في أي وقت لمدربك بإنشاء برامج تتكيف مع احتياجاتك وتوقعاتك وآلامك.

للقيام بذلك ، سيقوم بإنشاء جلسات شخصية مخصبة والتي سوف يمنحك مباشرة على التطبيق. ثم عليك فقط معاينة الجلسة أو البدء في قراءتها لمعرفة محتواها. سيقوم مدربك بنسخ جميع توجيهاته ونصائحه حتى تتمكن من أداء جلستك قدر الإمكان. إذا كان التمرين غير متوافق مع ألمك ، فسيتم الإشارة إليه بمثلث أحمر وسيتم عرض المتغيرات.

من ناحية أخرى ، ستتمكن أيضًا من الوصول ، في جلستك ، إلى حاسبة الحمل وسيكون لديك إمكانية إضافة ملاحظات حتى يتمكن مدربك من التعرف على تقدمك ومشاعرك وصعوباتك. أخيرًا ، ستجد جميع المعلومات المتعلقة بك في ملفك الشخصي.

لا تنس تحديث هذه المعلومات بانتظام لتحسين التطبيق والحصول على الخبرة الأكثر اكتمالا من مدربك!