꿀밤 - 수면의 질 향상

Ada dua hal yang paling penting untuk tidur. Yang pertama adalah waktu tidur yang teratur dan yang kedua adalah aktivitas siang hari. Raih keduanya dengan aplikasi!

Anda dapat menggunakan alarm tidur untuk menciptakan kebiasaan tidur yang teratur. Bentuk kebiasaan tidur yang konsisten dengan alarm tidur yang terdiri dari alarm tidur dan alarm bangun.
Dengan alarm bangun, Anda dapat bangun dari tidur ringan 20 menit sebelum bangun.

Alami tidur nyenyak dengan daftar periksa kami. Kualitas tidur dipengaruhi oleh aktivitas siang hari. Tingkatkan kualitas tidur Anda dengan mencapai daftar periksa yang membantu tidur, termasuk sinar matahari, kafein, dan olahraga. Jika Anda secara konsisten mencapai 100% dari daftar periksa, Anda bisa mendapatkan lencana.

Periksa log tidur Anda. Tidur direkam dari saat tombol mulai tidur ditekan atau timer mulai tidur otomatis diaktifkan hingga saat alarm bangun dilepaskan. Periksa riwayat tidur Anda dengan grafik bersih.
Pengatur waktu mulai tidur otomatis memungkinkan Anda untuk mulai merekam tidur Anda tanpa menekan tombol mulai tidur.

Atur alarm hanya dengan menggunakan alarm berkala. Anda dapat dengan mudah mengatur alarm bangun dengan memilih waktu bangun yang diinginkan dari daftar yang tercantum dalam peningkatan siklus tidur 90 menit.