Trainn - personalised workouts

ट्रेन्न के साथ मांसपेशियां बनाएं, वजन कम करें और मजबूत बनें। (आखिरकार) एक वर्कआउट रूटीन बनाने का समय आ गया है जिसे आप परिणाम देखते हुए भी बनाए रख सकते हैं। पर्सनल ट्रेनर सारा लुईस द्वारा डिज़ाइन किया गया, ट्रेन आपकी फिटनेस यात्रा में आपका मार्गदर्शन करता है और आपको सटीक वर्कआउट, व्यायाम, स्वस्थ आदतें और आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए आवश्यक कदम बताता है।

यह आपकी जेब में निजी प्रशिक्षक है

आपको मिला:
- आपके फिटनेस स्तर, लक्ष्य और प्राथमिकताओं के अनुरूप वैयक्तिकृत वर्कआउट (घर पर + जिम में)
- एक प्रशिक्षण योजना जो आपके मजबूत और फिट होने के साथ समायोजित होती है
- यथार्थवादी साप्ताहिक लक्ष्य और स्वस्थ आदतें
- परिणामों के आधार पर वैयक्तिकृत युक्तियाँ
- प्रगति ट्रैकर
- प्रेरणा और सलाह के लिए अपने पर्सनल ट्रेनर के साथ लाइव चैट करें
- असीमित वर्कआउट चुनौतियाँ, स्ट्रेच रूटीन, एब वर्कआउट और फिटनेस परीक्षण

उच्च गुणवत्ता वाले वर्कआउट और विश्वसनीय ज्ञान हर किसी के लिए सुलभ होना चाहिए! ट्रेनन फिटनेस को आपकी जीवनशैली का निरंतर हिस्सा बनाएगा, आपकी फिटनेस में सुधार करेगा और आपको आत्मविश्वास हासिल करने में मदद करेगा

आपका फिटनेस लक्ष्य क्या है?
- मांसपेशियां बनाना
- वसा जलाएं और वजन कम करें
- सहनशक्ति और कार्डियो में सुधार करें
- स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखें

आप किस शैली का वर्कआउट पसंद करते हैं?
- जिम वर्कआउट
- घर पर वर्कआउट
- भारोत्तोलन
- बॉडीवेट वर्कआउट
- डम्बल वर्कआउट
- केटलबेल वर्कआउट
- शुरुआती वर्कआउट
- कम तीव्रता वाले वर्कआउट
- HIIT वर्कआउट (उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण)

हमारे ऐप की विशेषताएं:

वैयक्तिकृत वर्कआउट
सामान्य प्रशिक्षण योजनाओं के बारे में भूल जाइए। सभी वर्कआउट आपके अनुरूप हैं। अपनी प्राथमिकताएँ, चोटें, कसरत उपकरण और बहुत कुछ चुनें। ऐसे वर्कआउट करें जो आपकी जीवनशैली के अनुकूल हों

यहां बताया गया है कि आप अपने वर्कआउट को कैसे वैयक्तिकृत कर सकते हैं:
- कसरत की तीव्रता को समायोजित करें
- फिटनेस लक्ष्य चुनें
- अपनी किसी भी चोट के अनुसार वर्कआउट को समायोजित करें
- उपलब्ध फिटनेस उपकरण का चयन करें
- वर्कआउट फ्रीक्वेंसी चुनें
- व्यायाम बदलें/हटाएँ
- व्यायाम डेमो वीडियो देखें
- अपना वजन लॉग करें
- कार्डियो जोड़ें

साप्ताहिक लक्ष्य और स्वस्थ आदतें
हर सप्ताह छोटे-छोटे स्वस्थ लक्ष्य प्राप्त करें जो आपको यथार्थवादी और प्रभावी तरीके से प्रगति देखने में मदद करेंगे। आपका निजी प्रशिक्षक आप जहां हैं वहां से जहां आप होना चाहते हैं वहां तक ​​आपकी यात्रा की रूपरेखा तैयार करेगा और आपको जवाबदेह बनाए रखने के लिए प्रत्येक रविवार को आपसे पूछताछ करेगा।

साप्ताहिक चेक-इन
आपका सप्ताह कैसा गुजरा, इसके अवलोकन के साथ अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक से समर्थन और जवाबदेही का अनुभव करें, जिन लक्ष्यों के लिए आपको संघर्ष करना पड़ा उनके लिए सलाह और आने वाले सप्ताह के लिए नए लक्ष्य। आपको अपने वर्कआउट के साथ हमेशा ट्रैक पर बने रहने में मदद करता है

प्रगति पर नज़र रखें और वैयक्तिकृत सुझाव प्राप्त करें
हमारे प्रगति ट्रैकर में अपना वजन, कैलोरी, माप और कार्डियो लॉग करें। अपनी प्रगति के आधार पर हर सप्ताह वैयक्तिकृत सुझाव प्राप्त करें ताकि आप हमेशा जान सकें कि आप सही काम कर रहे हैं

अपने प्रशिक्षक के साथ लाइव चैट करें
यदि आपको कभी प्रेरणा की आवश्यकता हो या कोई प्रश्न हो तो अपने व्यक्तिगत प्रशिक्षक को संदेश भेजें। यह आपके पर्सनल ट्रेनर को हर समय आपकी जेब में रखने जैसा है

कसरत चुनौतियाँ और फिटनेस परीक्षण
असीमित पसीने वाले वर्कआउट फ़िनिशर, स्कल्पटिंग एब वर्कआउट और आरामदायक खिंचाव और गतिशीलता दिनचर्या के माध्यम से स्क्रॉल करें। कभी भी, कहीं भी वर्कआउट करें। फिटनेस परीक्षण पूरा करें और अपनी ताकत की प्रगति और कार्डियो पर नज़र रखें

कोच जवाब देता है
आपके सबसे अधिक पूछे जाने वाले सभी प्रश्नों के उत्तर देने वाले कोच रिप्लाई वीडियो ब्राउज़ करें। वास्तविक व्यक्तिगत प्रशिक्षकों की वास्तविक सलाह से अपने आप को वर्कआउट, पोषण और मानसिकता के बारे में शिक्षित करें

यह ट्रेन है
- आपकी जेब में पर्सनल ट्रेनर
- वैयक्तिकृत फिटनेस यात्राएँ
- जवाबदेही और विशेषज्ञता
- आपको जिस समर्थन की आवश्यकता है उसके साथ आप जो परिणाम चाहते हैं

यह व्यक्तिगत प्रशिक्षण का भविष्य है. हमने इसे दुनिया का सबसे अच्छा वैयक्तिकृत वर्कआउट ऐप बनाने के लिए बहुत योजना बनाई है

आज ही अपना वैयक्तिकृत वर्कआउट रूटीन शुरू करें और ट्रेनन के साथ मजबूत बनें, मांसपेशियां बनाएं, वजन कम करें!

ट्रेन डाउनलोड करने के लिए निःशुल्क है और इसमें निःशुल्क परीक्षण भी शामिल है। निरंतर उपयोग के लिए एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है, जो मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक आधार पर उपलब्ध होती है

खरीदारी के बाद सदस्यता को आपके फ़ोन की सेटिंग में प्रबंधित किया जा सकता है। एक बार खरीदने के बाद, अवधि के किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए रिफंड प्रदान नहीं किया जाएगा। पूर्ण नियम और गोपनीयता नीति पढ़ें:
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