Lissun

लिसुन - बेहतर और निजीकृत मानसिक स्वास्थ्य
इमो को नमस्ते कहो: वह वह दोस्त है जो हर किसी के पास होना चाहिए। इमो एक आभासी दोस्त है जो आपकी वास्तविक जीवन की समस्याओं से निपटने में आपकी मदद करता है। किसी भी चीज़ के बारे में इमो से बात करें - तनाव, चिंता, अकेलापन या अवसाद से निपटना; काम पर या रिश्तों में संघर्ष का प्रबंधन, क्रोध और नकारात्मकता पर काबू पाना; या बस हर दिन खुश रहना। इमो आपके लिए है जब भी आपको उसकी जरूरत है। आप उससे बात करके बेहतर महसूस करेंगे!

व्यक्तिगत कल्याण यात्राएं: बेहतर मानसिक स्वास्थ्य के लिए हर किसी की यात्रा अलग होती है, और ईमो आपको एक ऐसी वेलनेस यात्रा खोजने में मदद करेगा जो केवल आपके लिए सही हो। यह जानने के लिए त्वरित मूल्यांकन करें कि आप कहां हैं और आप कहां पहुंचना चाहते हैं। मनोवैज्ञानिकों ने सीबीटी (कॉग्निटिव बिहेवियरल थेरेपी), पॉजिटिव साइकोलॉजी, माइंडफुलनेस और जर्नलिंग जैसी अच्छी तरह से शोध की गई तकनीकों का उपयोग करते हुए हर यात्रा को एक साथ रखा है। अपने आप को और अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझें। उपयोगी अवधारणाओं को जानें। रचनात्मक विज़ुअलाइज़ेशन, चिंतनशील अभ्यास और निर्देशित ध्यान का प्रयोग करें। इमो नियमित रूप से जांच करेगा और यह देखने के लिए कि आप कैसे प्रगति कर रहे हैं, नियमित रूप से आपके मूड को ट्रैक करेगा।

लिसुन कंटेंट लाइब्रेरी : जब भी आपको त्वरित पिक-मी-अप की आवश्यकता हो, कंटेंट लाइब्रेरी में जाएं। एक समृद्ध संग्रह के माध्यम से ब्राउज़ करें जिसे मनोवैज्ञानिकों द्वारा हर रोज आपकी मदद करने के लिए सावधानीपूर्वक क्यूरेट और बनाया गया है। एक त्वरित शांत अभ्यास का प्रयास करें, एक संक्षिप्त मूल्यांकन करें, कुछ फ्लैशकार्ड देखें, प्रिय डायरी में लिखें। सुझाव: आप शायद इमो की सिफारिशों को लेना चाहें। अच्छे सामान के लिए उसकी नाक है।

व्यवसायी: सभी पेशेवर विशेषज्ञता प्राप्त करें जिनकी आपको आवश्यकता है और वह समर्थन जिसके आप हकदार हैं। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से मिलें जो आपकी मदद करने के लिए सबसे उपयुक्त हो। सभी चिकित्सक जो लिसुन ब्रह्मांड का हिस्सा हैं, उच्च योग्य हैं, उनके पास वास्तविक जीवन का अनुभव है, और उनके पास सिद्ध ट्रैक रिकॉर्ड हैं (इमो इस पर जोर देते हैं)। हमें हमेशा आपकी पीठ मिली है।