eB2 MindCare

कभी-कभी हमारी भावनाओं को प्रबंधित करना मुश्किल होता है और दिन-प्रतिदिन की समस्याओं से अभिभूत नहीं होता है। यही कारण है कि भावनात्मक रूप से खुद का ख्याल रखना और हम जो महसूस करते हैं उस पर ध्यान देना इतना महत्वपूर्ण है।
माइंडकेयर मनोचिकित्सकों और मनोवैज्ञानिकों की एक टीम द्वारा विकसित एक एप्लिकेशन है जो आपको अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने में मदद करता है, आपको बताता है कि अपनी देखभाल करने के लिए स्वस्थ आदतों को कैसे अपनाएं और आपको बेहतर महसूस करने के लिए आवश्यक संसाधनों के साथ प्रदान करता है।
एप्लिकेशन में आप कर सकते हैं:
- अपनी दिनचर्या को नियंत्रित करने के लिए अपने व्यायाम, नींद और मोबाइल के उपयोग पर नज़र रखें।
- अपने आप को दैनिक लक्ष्य निर्धारित करें जो हम आपको पूरा करने में मदद करेंगे।
- स्वस्थ आदतों को हासिल करें जो आपकी भावनात्मक भलाई को बढ़ावा दें।
- अपने डेटा को उन लोगों के साथ साझा करें जो आपकी सबसे अधिक देखभाल करते हैं।
- अपनी भावनाओं और महत्वपूर्ण घटनाओं पर नज़र रखें।
- साप्ताहिक और मासिक सारांश देखें, तो आप एक बात याद नहीं है।
- आपके लिए विशेष रूप से चयनित बाहरी संसाधनों तक पहुँचें।
- ऐप को पिन से सुरक्षित रखें और अपने डेटा को सुरक्षित रखें।
माइंडकेयर के साथ आज अपने भावनात्मक कल्याण का ख्याल रखना शुरू करें।