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सोना -
मासिक प्रशिक्षण कार्यक्रम
चुनौती वर्कआउट
टूटती दिनचर्या
ट्रैकिंग का अभ्यास करें
मासिक पोषण की योजना
भोजन ट्रैकिंग
बढ़िया रेसिपी
प्लेटिनम -
12 सप्ताह का कस्टम प्रशिक्षण कार्यक्रम
2 एक्स 6 सप्ताह कस्टम पोषण योजना
अप और समायोजन का पालन करें
कस्टम स्ट्रेचिंग रूटीन
चुनौती वर्कआउट
व्यायाम और भोजन ट्रैकिंग
बढ़िया रेसिपी
किराने की सूची
हीरा -
एक व्यक्तिगत ट्रेनर के साथ वीडियो परामर्श
अपने ट्रेनर से 1-ऑन -1 ऑनलाइन प्रशिक्षण सत्र
कस्टम प्रशिक्षण कार्यक्रम: 6-12 सप्ताह के रोटेशन
कस्टम पोषण योजनाएं: 6 सप्ताह की सड़ांध
पाक्षिक वीडियो कॉल फॉलो अप और समायोजन
कस्टम स्ट्रेचिंग रूटीन और चोट प्रबंधन
व्यायाम और भोजन ट्रैकिंग
बढ़िया रेसिपी
किराने की सूची