Askipo: Kilo Verme & Diyet

आस्किपो - आपकी स्वस्थ जीवन यात्रा में आपका सबसे अच्छा दोस्त
कल्याण लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कोई मार्गदर्शिका खोज रहे हैं? आस्किपो वैयक्तिकृत आहार सूची, कैलोरी और वजन ट्रैकिंग, और आंतरायिक उपवास समर्थन जैसी सुविधाओं के साथ आपके साथ है!

क्या आपको डाइटिंग करने में कठिनाई होती है और आप प्रेरणा खो देते हैं? एस्किपो द्वारा पेश किए गए आसानी से लागू होने वाले आहार सुझावों से अब वजन कम करना और स्वस्थ रहना बहुत आसान हो गया है!

मुख्य विशेषताएं:
• वैयक्तिकृत आहार सूचियाँ: अपने लक्ष्यों के अनुसार तैयार किए गए आहार कार्यक्रमों के साथ अपने नाश्ते, नाश्ते, दोपहर के भोजन, दोपहर और रात के खाने की योजना बनाएं। वजन कम करने के लिए सबसे उपयुक्त पोषण विकल्पों के साथ अपने लक्ष्य के एक कदम और करीब पहुंचें।
• कैलोरी और पानी की ट्रैकिंग: अपनी दैनिक कैलोरी और पानी की खपत पर नज़र रखकर अपने लक्ष्यों के एक कदम और करीब पहुँचें। अपनी स्वस्थ जीवन यात्रा में एक कदम आगे रहें!
• दवा ट्रैकिंग: आपके द्वारा ली जाने वाली दवाओं को आसानी से ट्रैक करें। आपने कब और कितनी खुराक में दवा ली, इसे रिकॉर्ड करके अपने स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें।
• आंतरायिक उपवास: आसानी से अपनी आंतरायिक उपवास योजना बनाएं और उसका पालन करें। अपने उपवास के दिनों को अनुकूलित करें।
• कल्याण प्रथाएँ: अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए इन प्रथाओं का उपयोग करें। बेहतर महसूस करने के लिए सचेत रूप से अपने दिन की योजना बनाएं।
• आरामदायक ध्वनियाँ, साँस लेने के व्यायाम और एक जर्नल रखना: तनाव को कम करने और अपने मानसिक स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए, आप आरामदायक आवाज़ें सुन सकते हैं, साँस लेने के व्यायाम कर सकते हैं और एक डायरी रख सकते हैं जहाँ आप अपने विचारों को रिकॉर्ड कर सकते हैं।
• ध्यान: यह आपके दिमाग को शांत करता है, आपका ध्यान केंद्रित करता है और आपको अधिक खुश रहने में मदद करता है। यह केवल कुछ मिनट खर्च करके खुद को ठीक करने का एक शानदार तरीका है।

आस्किपो क्यों?
• उपयोग में आसान: डाइटिंग कभी भी आसान नहीं रही! एस्किपो की वैयक्तिकृत आहार सूची के साथ स्वस्थ रहें और वजन कम करें।
• विस्तृत ट्रैकिंग: पानी, कैलोरी, अवधि और गतिविधि ट्रैकिंग के साथ अपने स्वास्थ्य को नियंत्रित करें। स्वस्थ जीवन की ओर कदम दर कदम बढ़ें।
• प्रेरणा समर्थन: दैनिक अनुस्मारक और प्रेरणा बढ़ाने वाली सूचनाओं के साथ अपने लक्ष्यों के प्रति प्रतिबद्ध रहें।
• वैयक्तिकृत अनुभव: एक निजी सहायक जो आपके लक्ष्यों और आवश्यकताओं के अनुरूप सिफारिशों और आहार कार्यक्रमों के साथ आपकी स्वस्थ जीवन शैली यात्रा का समर्थन करता है!

अभी डाउनलोड करें और अपनी स्वस्थ जीवन यात्रा शुरू करें!