Thigh Gap Workout

Viele Frauen arbeiten hart, um die perfekte Oberschenkellücke zu bekommen. Eine Oberschenkellücke zu haben bezieht sich darauf, dass zwischen den Oberschenkeln ein Zwischenraum (eine „Lücke“) besteht, wenn jemand mit den Füßen zusammensteht und sich berührt. Holen Sie sich schlanke, wohlgeformte Beine und Oberschenkel mit unseren 6-wöchigen Skinny-Legs-Trainingsprogrammen. Eine Routine für zu Hause, um Ihren Unterkörper zu straffen und Ihnen zu helfen, schnell schlanke, starke und sexy Beine zu bekommen. Starke Innenseiten der Oberschenkel stabilisieren Ihre Hüften, Knie, den unteren Rücken und den Rumpf, was sie zum Gehen, Springen und anderen täglichen Aktivitäten unerlässlich macht.

Eine Oberschenkellücke wird normalerweise mit einer schlanken, schlanken, athletischen Person in Verbindung gebracht. Einige Frauen wollten jedoch ihre Oberschenkellücke loswerden, da dies eine Frage des Selbstwertgefühls und ein Symptom für ein größeres Problem ist. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Oberschenkellücke loszuwerden: wirklich die Oberschenkellücke loswerden oder Beine und Po größer machen. Sie könnten Ihre Oberschenkellücke durch Gewichtszunahme beseitigen, aber das ist nicht gesund. Versuchen Sie, das Gewicht niedrig zu halten, um spätere Probleme zu vermeiden.

Sind Sie daran interessiert, schlanke Beine zu erreichen, um die perfekte schlanke Oberschenkellücke zu erzielen? Wir alle lieben es, Supermodels zu sehen, die diese innere Oberschenkellücke haben, die sie gerne in ihrem Bikini oder anderen Outfits zur Schau stellen, die die Beine freigeben. Aber wir fragen uns oft, dass es für uns wahrscheinlich unmöglich ist, dieses Supermodel-Feeling zu erreichen. Sie werden überrascht sein, dass es nur wenige Übungen gibt, die Sie ausführen können, um Ihre Beine straff und schlank zu halten.

Unsere Workouts bieten eine Vielzahl von Trainingsplänen, die Ihnen helfen, Ihre Beine schlanker zu machen, Fett an den Innenseiten der Oberschenkel zu verbrennen und eine bessere Körperform zu erreichen.

Wenn Sie Ihr inneres Oberschenkelfett oder Bauchfett nicht mögen, wird dies nicht auf magische Weise verschwinden, indem Sie an der Adduktorenmaschine trainieren oder ein paar Mal pro Woche Sit-ups machen. Obwohl diese Arten von Übungen großartig sind, um diese Muskeln zu stärken und zu straffen, erfolgt der eigentliche Fettabbau über den gesamten Körper. Denken Sie also daran, Ihr Training vielseitig zu gestalten und Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben einzubeziehen, die mehrere Muskeln und Muskelgruppen beanspruchen. Je mehr Muskeln Sie in Ihrem Training rekrutieren, desto mehr Kalorien verbrennen Sie.