Aurora Sleep Coach - by Emma

Jedes Programm kann Ihnen langweiliges Schlaf-Tracking oder einfache Meditationen bieten.
Aurora ist anders.

Wir glauben, dass dauerhafte Schlafverbesserungen in Ihrem Gehirn beginnen. Im Mittelpunkt Ihrer Aurora-Reise steht also unser auf Psychologie basierendes, personalisiertes Schlafprogramm, das Sie in Ihrem eigenen Tempo absolvieren können. In Ihrem Programm erwerben Sie spezifisches Wissen, Werkzeuge und Fähigkeiten, die Ihnen helfen, Ihre Gewohnheiten zu ändern, Ihre Schlafqualität zu verbessern und erfrischt und voller Energie aufzuwachen. Denn eine gute Nachtruhe wird tagsüber erreicht.

So funktioniert Aurora:

SCHLAF VERSTEHEN
Die Verbesserung des Schlafs ist kein Wettlauf. Es geht um kleine konsequente Verbesserungen. Aurora hilft Ihnen zu verstehen, was Ihr Körper und Ihr Geist für guten Schlaf brauchen, indem es Ihnen mundgerechte Inhaltsschnipsel über den Schlaf gibt.

PERSONALISIERTES PROGRAMM DER TÄGLICHEN GEWOHNHEITEN
Aurora bietet Ihnen ein personalisiertes Programm mit täglichen Gewohnheiten, die Ihren Schlaf verbessern, und unser psychologischer Ansatz hilft Ihnen, diese Gewohnheiten beizubehalten.

ERNTEN SIE DIE VORTEILE EINES GUTEN SCHLAFES
Schlafen Sie schneller ein, schlafen Sie länger ein und wachen Sie erholter auf. Der auf Psychologie basierende Ansatz von Aurora sorgt für nachhaltige Schlafverbesserungen und gibt Ihnen morgens und den ganzen Tag über Energie wie nie zuvor, sodass Sie bereit sind, ins Fitnessstudio zu gehen, mit Ihren Kindern zu spielen oder was auch immer Ihr Tag für Sie bereithält.

WISSENSCHAFTLICH UNTERSTÜTZT
Natürlich ist unser Programm wissenschaftlich fundiert. Tatsächlich arbeiten wir mit einigen der weltweit führenden Schlafexperten zusammen, um Ihnen dieses Programm anbieten zu können.

EIN COACH, DER SIE VERSTEHT
Packen Sie Ihr Schlafziel gemeinsam mit Ihrem eigenen menschlichen Schlafcoach an. Unsere zertifizierten Schlafexperten unterstützen Sie dabei. Wenden Sie sich einfach per Chat an sie – egal, ob Sie Bedenken und Probleme teilen oder Ratschläge erhalten, wie Sie sich selbst zu besserem Schlaf verhelfen können.

EINE GANZHEITLICHE REISE
Erfahren Sie, wie Schlaf mit Ernährung, Bewegung, Sonnenlicht, Entspannungsroutinen und vielem mehr zusammenhängt, und bauen Sie Gewohnheiten auf, die zu gutem Schlaf führen. Genießen Sie immer noch die Dinge, die Sie gerne tun, während Sie eine gesündere Einstellung dazu entwickeln und verstehen, wie Sie sich auf einen guten Schlaf vorbereiten können.

Und wir werden auch viele andere unterhaltsame Themen behandeln, wie die Psychologie des Schlafes und Gewohnheitsänderungen, achtsames Essen, freudvolle Bewegung, die Wissenschaft Ihrer inneren Uhr, Selbstversuche, emotionale Gesundheit, Selbstfürsorge und vieles mehr!

Am Ende Ihrer Reise haben Sie sich den Titel Aurora Master verdient und eine Reihe gesunder Gewohnheiten entwickelt, die Ihnen dabei helfen, durchgängig gut zu schlafen und ein gesünderes, erfüllteres Leben zu führen.

Unsere wissenschaftlich fundierten personalisierten Programme zur Schlafverbesserung wurden von einem Team aus Neurowissenschaftlern, Psychologen und anderen Schlafexperten entwickelt.

78 % der Aurora-Benutzer berichten, dass sich ihr Schlaf innerhalb von 4 Monaten verbessert hat.

Und wenn Sie wie wir gerne über Wissenschaft sprechen, erkennen Sie vielleicht auch einige bewährte Konzepte und Ansätze, die unser Programm geprägt haben, wie z. B. kognitive Verhaltenstherapie und mehr.

Probieren Sie Aurora noch heute kostenlos aus, um Ihre Reise zu besserem Schlaf, glücklicheren Morgen und energiegeladeneren Tagen zu beginnen!