beSelf - マインドフルネス・ジャーナリング・心拍測定 APP
كن ذاتك، من خلال الحوار بين العقل والجسد،
هذا تطبيق جديد وبسيط لممارسة اليقظة الذهنية يسمح لك بمعرفة "حقيقتك" و"حالتك الحالية".
من أجل البقاء بصحة جيدة في حياتك اليومية المزدحمة، الشيء المهم هو "أن تأخذ وقتًا، ولو لفترة قصيرة، لمواجهة نفسك".
من خلال اليقظة الذهنية وتدوين اليوميات، حاول أن تفهم نفسك وتسامحها، وفكر في كيفية التعامل مع الأحداث المستقبلية.
نحن نؤمن أنه إذا قمت بتطوير عادات الرعاية الذاتية هذه، فسيتم إثراء حياتك اليومية.
لكن اليقظة الذهنية وتدوين اليوميات تبدو صعبة، أليس كذلك؟ .
حتى لو كنت هكذا، فلا بأس. beSelf هو تطبيق مصمم لمساعدتك على بدء عادات الرعاية الذاتية بسهولة ويسر.
اتخذ الخطوة الأولى نحو حياتك المثالية والسعيدة مع beSelf!
□■ يوصى به للأشخاص والمناسبات التالية ■□
"أريد تنظيم وفهم مشاعري وأحداثي."
يتيح لك beSelf تسجيل مشاعرك وأفكارك الحالية والماضية كما يحلو لك.
من خلال ملاحظة المشاعر والاكتشافات التي لم تدركها في ذلك الوقت، فإننا ندعمك "لمعرفة نفسك بعمق"!
"أريد أن أفهم نفسي بشكل أعمق"
يساعدك beSelf في رؤية نفسك بموضوعية من العقل والجسد.
العقل والجسد وجهان لعملة واحدة. دعونا نعرف الوضع الحقيقي ونرى كيف يؤثرون على بعضهم البعض.
"أنا لا أجيد التعبير عن مشاعري الحقيقية على مواقع التواصل الاجتماعي وفي العلاقات."
مع beSelf، يمكنك تسجيل السجلات الخاصة بك! ``على مواقع التواصل الاجتماعي، أنا قلق من أن يراني الآخرون ومن الشائعات،'' وما إلى ذلك.
اشعر بالأمان والحرية في تسجيل أفكارك دون القلق بشأن المعلومات المحيطة!
"أريد اتخاذ التدابير اللازمة لمنع التوتر والأحداث التي قد تحدث لي في المستقبل."
بالإضافة إلى التسجيل، يوفر beSelf أيضًا وظيفة المراجعة.
إذا واصلت فهم مشاعرك في الماضي، فسوف تكون قادرًا على إيجاد واتخاذ التدابير اللازمة لضبط النفس في المستقبل!
"أنا مهتم باليقظة الذهنية وتدوين اليوميات، لكني لا أعرف كيف."
تم تصميم beSelf لمساعدتك على بدء عادة اليقظة الذهنية بسرعة وسهولة.
"Kokoro no Record" والذي يمكن إكماله في 3 خطوات سهلة
ابدأ عادة جديدة بمحتوى طريقة التنفس التي يمكنك تجربتها في نفس وقت قياس معدل ضربات القلب!
"أريد قياس معدل ضربات القلب"
وظيفة "تسجيل الجسم" الخاصة بـ beSelf،
سيعطيك معدل ضربات قلبك ملاحظات حول ما إذا كنت في حالتك المثالية أو مدى بعدها.
ويمكن استخدامه أيضًا لإدارة الصحة اليومية.
□■ مجموعة وظائف الرعاية الذاتية التي يمكن القيام بها بسهولة وفي وقت قصير ■□
[اعرف وظيفة تسجيل نفسك/قلبك الحقيقية]
وظيفة تدوين ذهنية تسمح لك بإدخال مشاعرك وأحداثك الماضية والحالية في 3 خطوات.
يمكنك بسهولة ترك السجلات في أي وقت، ويمكنك أيضًا الاطلاع على نفسك لاحقًا باستخدام وظيفة المراجعة.
[تعميق فهمك لنفسك/تسجيل وظيفة تجربة الاسترخاء لجسمك]
إذا وضعت إصبعك على كاميرا هاتفك الذكي،
يقيس معدل ضربات قلبك في دقيقة واحدة فقط، ويحول الفرق من القيمة المثالية إلى نتيجة، ويقدم تعليقات.
حتى أثناء وقت القياس، سنساعدك في العناية بنفسك من خلال تقنيات التنفس ومقاطع الفيديو المريحة والموسيقى.
[وظيفة السجل/التقرير الخاصة بك]
هذه وظيفة تقرير تحفظ بيانات "سجل العقل والجسم" المسجلة خصيصًا لك.
من خلال الإبلاغ عن التوازن العقلي والجسدي والعوامل ذات الصلة،
فهو يوفر فرصًا لوعي جديد، بما في ذلك مرور الوقت (أسابيع وأشهر).
===================================================================
الموقع الرسمي: https://momentia.jp/app/beself/
شروط الاستخدام: https://momentia.jp/term/
سياسة الخصوصية: https://momentia.jp/privacy-policy/
■ الأمن
تتم إدارة المعلومات المخزنة في هذا التطبيق بناءً على معايير أمنية صارمة.
■حول الأجهزة وأنظمة التشغيل المتوافقة
هذا التطبيق متوافق فقط مع الأجهزة المثبت عليها الفلاش على نظام التشغيل Android 12 أو الإصدارات الأحدث.
يرجى ملاحظة أن التشغيل على الأجهزة اللوحية أو الأجهزة التي لا تستوفي الشروط المذكورة أعلاه لا يشملها الدعم أو الضمان.
■ الاحتياطات العامة/إخلاء المسؤولية
فيما يتعلق بالوظائف والمحتوى المقدم والموزع والمنشر بواسطة beSelf
・الوظائف والمحتوى المقدم من قبلك (المشار إليه فيما يلي بشكل جماعي باسم "هذا التطبيق، وما إلى ذلك") ليس أفعالًا أو برامج أو أجهزة طبية، وليس المقصود منها أن تكون بديلاً عن العلاج الطبي أو الوقاية أو التشخيص .
・نظرًا لأن هذا ليس بديلاً عن التشخيص في مؤسسة طبية، فإننا نوصي باستشارة مؤسسة طبية أو زيارتها عند الضرورة.
・يرجى استخدام هذا التطبيق وما إلى ذلك إلى الحد المعقول ويأخذ السلامة في الاعتبار وفقًا لحالتك الخاصة.
- إذا شعرت بتوعك أو ألم أثناء استخدام هذا التطبيق، وما إلى ذلك، فيرجى التوقف عن استخدامه.
・الرجاء استخدام هذا التطبيق على مسؤوليتك الخاصة.
■ لا يحتوي هذا التطبيق على عمليات شراء داخل التطبيق ويمكن استخدام جميع الوظائف مجانًا.
قراءة المزيد
هذا تطبيق جديد وبسيط لممارسة اليقظة الذهنية يسمح لك بمعرفة "حقيقتك" و"حالتك الحالية".
من أجل البقاء بصحة جيدة في حياتك اليومية المزدحمة، الشيء المهم هو "أن تأخذ وقتًا، ولو لفترة قصيرة، لمواجهة نفسك".
من خلال اليقظة الذهنية وتدوين اليوميات، حاول أن تفهم نفسك وتسامحها، وفكر في كيفية التعامل مع الأحداث المستقبلية.
نحن نؤمن أنه إذا قمت بتطوير عادات الرعاية الذاتية هذه، فسيتم إثراء حياتك اليومية.
لكن اليقظة الذهنية وتدوين اليوميات تبدو صعبة، أليس كذلك؟ .
حتى لو كنت هكذا، فلا بأس. beSelf هو تطبيق مصمم لمساعدتك على بدء عادات الرعاية الذاتية بسهولة ويسر.
اتخذ الخطوة الأولى نحو حياتك المثالية والسعيدة مع beSelf!
□■ يوصى به للأشخاص والمناسبات التالية ■□
"أريد تنظيم وفهم مشاعري وأحداثي."
يتيح لك beSelf تسجيل مشاعرك وأفكارك الحالية والماضية كما يحلو لك.
من خلال ملاحظة المشاعر والاكتشافات التي لم تدركها في ذلك الوقت، فإننا ندعمك "لمعرفة نفسك بعمق"!
"أريد أن أفهم نفسي بشكل أعمق"
يساعدك beSelf في رؤية نفسك بموضوعية من العقل والجسد.
العقل والجسد وجهان لعملة واحدة. دعونا نعرف الوضع الحقيقي ونرى كيف يؤثرون على بعضهم البعض.
"أنا لا أجيد التعبير عن مشاعري الحقيقية على مواقع التواصل الاجتماعي وفي العلاقات."
مع beSelf، يمكنك تسجيل السجلات الخاصة بك! ``على مواقع التواصل الاجتماعي، أنا قلق من أن يراني الآخرون ومن الشائعات،'' وما إلى ذلك.
اشعر بالأمان والحرية في تسجيل أفكارك دون القلق بشأن المعلومات المحيطة!
"أريد اتخاذ التدابير اللازمة لمنع التوتر والأحداث التي قد تحدث لي في المستقبل."
بالإضافة إلى التسجيل، يوفر beSelf أيضًا وظيفة المراجعة.
إذا واصلت فهم مشاعرك في الماضي، فسوف تكون قادرًا على إيجاد واتخاذ التدابير اللازمة لضبط النفس في المستقبل!
"أنا مهتم باليقظة الذهنية وتدوين اليوميات، لكني لا أعرف كيف."
تم تصميم beSelf لمساعدتك على بدء عادة اليقظة الذهنية بسرعة وسهولة.
"Kokoro no Record" والذي يمكن إكماله في 3 خطوات سهلة
ابدأ عادة جديدة بمحتوى طريقة التنفس التي يمكنك تجربتها في نفس وقت قياس معدل ضربات القلب!
"أريد قياس معدل ضربات القلب"
وظيفة "تسجيل الجسم" الخاصة بـ beSelf،
سيعطيك معدل ضربات قلبك ملاحظات حول ما إذا كنت في حالتك المثالية أو مدى بعدها.
ويمكن استخدامه أيضًا لإدارة الصحة اليومية.
□■ مجموعة وظائف الرعاية الذاتية التي يمكن القيام بها بسهولة وفي وقت قصير ■□
[اعرف وظيفة تسجيل نفسك/قلبك الحقيقية]
وظيفة تدوين ذهنية تسمح لك بإدخال مشاعرك وأحداثك الماضية والحالية في 3 خطوات.
يمكنك بسهولة ترك السجلات في أي وقت، ويمكنك أيضًا الاطلاع على نفسك لاحقًا باستخدام وظيفة المراجعة.
[تعميق فهمك لنفسك/تسجيل وظيفة تجربة الاسترخاء لجسمك]
إذا وضعت إصبعك على كاميرا هاتفك الذكي،
يقيس معدل ضربات قلبك في دقيقة واحدة فقط، ويحول الفرق من القيمة المثالية إلى نتيجة، ويقدم تعليقات.
حتى أثناء وقت القياس، سنساعدك في العناية بنفسك من خلال تقنيات التنفس ومقاطع الفيديو المريحة والموسيقى.
[وظيفة السجل/التقرير الخاصة بك]
هذه وظيفة تقرير تحفظ بيانات "سجل العقل والجسم" المسجلة خصيصًا لك.
من خلال الإبلاغ عن التوازن العقلي والجسدي والعوامل ذات الصلة،
فهو يوفر فرصًا لوعي جديد، بما في ذلك مرور الوقت (أسابيع وأشهر).
===================================================================
الموقع الرسمي: https://momentia.jp/app/beself/
شروط الاستخدام: https://momentia.jp/term/
سياسة الخصوصية: https://momentia.jp/privacy-policy/
■ الأمن
تتم إدارة المعلومات المخزنة في هذا التطبيق بناءً على معايير أمنية صارمة.
■حول الأجهزة وأنظمة التشغيل المتوافقة
هذا التطبيق متوافق فقط مع الأجهزة المثبت عليها الفلاش على نظام التشغيل Android 12 أو الإصدارات الأحدث.
يرجى ملاحظة أن التشغيل على الأجهزة اللوحية أو الأجهزة التي لا تستوفي الشروط المذكورة أعلاه لا يشملها الدعم أو الضمان.
■ الاحتياطات العامة/إخلاء المسؤولية
فيما يتعلق بالوظائف والمحتوى المقدم والموزع والمنشر بواسطة beSelf
・الوظائف والمحتوى المقدم من قبلك (المشار إليه فيما يلي بشكل جماعي باسم "هذا التطبيق، وما إلى ذلك") ليس أفعالًا أو برامج أو أجهزة طبية، وليس المقصود منها أن تكون بديلاً عن العلاج الطبي أو الوقاية أو التشخيص .
・نظرًا لأن هذا ليس بديلاً عن التشخيص في مؤسسة طبية، فإننا نوصي باستشارة مؤسسة طبية أو زيارتها عند الضرورة.
・يرجى استخدام هذا التطبيق وما إلى ذلك إلى الحد المعقول ويأخذ السلامة في الاعتبار وفقًا لحالتك الخاصة.
- إذا شعرت بتوعك أو ألم أثناء استخدام هذا التطبيق، وما إلى ذلك، فيرجى التوقف عن استخدامه.
・الرجاء استخدام هذا التطبيق على مسؤوليتك الخاصة.
■ لا يحتوي هذا التطبيق على عمليات شراء داخل التطبيق ويمكن استخدام جميع الوظائف مجانًا.
kwai 
vpn 
facebook lite 
삼성 뮤직 
48 
手機 搬家 
sooka 
xstream 
vivamax 
နှစ်တစ်ရာ ပြက္ခဒိန် 
capcut 
hypic 
cort 
mercari 
octohide vpn 
밀리 의 서재 
esolde 
self quest 
google opinion rewards 
talkie soulful ai 
