التطبيق لرفع حجم العواطف من ديفيد هوكينز
تم تصميم التطبيق للتجهيز الذاتي من أجل جعل نفسك في حالة عاطفية فعالة. جوهر العملية هو أن تسأل نفسك باستمرار أسئلة معينة والإجابة عليها. لتحقيق أكبر قدر من التأثير ، من الضروري التحدث بصوت عالٍ عن الأسئلة والأجوبة. بعد الإجابة على كل سؤال ، يحدث الانتقال إلى المستوى التالي من مقياس Hawkins Emotion.
قراءة المزيد
اعلان
اعلان