디스턴싱 - 마음 문제 해결

您是否正在寻找专业的心理治疗来解决您的心理问题？

通过保持距离，以聪明、聪明的方式解决你的心灵问题。

疏远是一种基于认知心理学的心理疗法。

▶ 基于科学
它的创建是为了反映最新的心理健康理论（CBT、ACT、MBCT、PBT 和图式治疗等）。该计划以医学为基础，旨在产生显着的效果。

▶ 与专家一起
经认可的心理健康专业人员在该计划期间担任教练。如果您有任何疑问或困难，请随时向您的教练寻求帮助。您的教练将提供持续的支持，帮助您完成该计划。

▶ 个性化活动
您每天都会有一些活动要做。教练直接添加适合我的活动。没有必要因为它每天都给你而感到负担。教练会调整进度，以便您可以按照自己的节奏进行。

▶ 实践学习
保持距离与阅读材料的内容不同。它由实际练习活动组成，您可以直接应用于日常生活并体验效果。现在就感受现实生活中的效果。

▶ 通过认知模型了解自己
在《距离》中，我们根据认知模型绘制思维导图。思维导图将帮助我广泛地理解我所经历的心理问题的原因。

▶ 稳定的进度跟踪
我们定期进行包括抑郁和焦虑等各种症状的测试。当您完成该计划时，您将能够一目了然地看到自己实际进步了多少。

▶ 多平台支持
当您在旅途中时，请与手机保持距离；当您在办公桌前时，请与计算机保持距离。您可以随时随地不间断地使用距离。

现在就开始保持距离并解决您的心脏问题。


- 此应用程序中的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。