디스턴싱 - 마음 문제 해결

您是否正在尋找專業的心理治療來解決您的心理問題？

透過保持距離，以聰明、聰明的方式解決你的心靈問題。

疏離是一種基於認知心理學的心理療法。

▶ 基於科學
它的創建是為了反映最新的心理健康理論（CBT、ACT、MBCT、PBT 和圖式治療等）。該計劃以醫學為基礎，旨在產生顯著的效果。

▶ 與專家共同
經認可的心理健康專業人員在該計劃期間擔任教練。如果您有任何疑問或困難，請隨時向您的教練尋求協助。您的教練將提供持續的支持，幫助您完成該計劃。

▶ 個人化活動
您每天都會有一些活動要做。教練直接加入適合我的活動。沒有必要因為它每天都給你而感到負擔。教練會調整進度，以便您可以按照自己的步調進行。

▶ 實踐學習
保持距離與閱讀材料的內容不同。它由實際練習活動組成，您可以直接應用到日常生活中並體驗效果。立即感受現實生活中的效果。

▶ 透過認知模型了解自己
在《距離》中，我們根據認知模型繪製心智圖。心智圖將幫助我廣泛地理解我所經歷的心理問題的原因。

▶ 穩定的進度跟蹤
我們定期進行包括憂鬱和焦慮等各種症狀的測試。當您完成該計劃時，您將能夠一目了然地看到自己實際進步了多少。

▶ 多平台支援
當您在旅途中時，請與手機保持距離；當您在辦公桌前時，請與電腦保持距離。您可以隨時隨地不間斷地使用距離。

現在就開始保持距離並解決您的心臟問題。


- 此應用程式中的內容不能取代專業的醫療建議、診斷或治療。