TDEE & MET Values Calculator

TDEE是您的“每日总能量摄入量”，代表您在任意一天燃烧的卡路里量。这取决于您的身高，体重，性别，年龄和体育锻炼。

MET值表示在做不同的事情时燃烧了多少卡路里。例如，坐在沙发上凝视此屏幕的MET得分为1.0，每小时燃烧约55卡路里，而像奥林匹克运动员那样跑步，其MET得分为23.0，每小时燃烧约1650卡路里。