MMA Strength & Conditioning

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多个难度级别将使您的身体做好准备，在帮助您锻炼肌肉以提高爆发力的同时，比您可能面临的任何对手都更持久。无论是对练，还是在全面的竞技格斗中，Fitivity 的综合格斗课程都会让您进行练习以建立您的健康水平，从而统治。当您开始疲劳时，您的动作会更容易保持敏锐和精确，让您在战斗中专注于卓越的技术。

无论您身为拳击手处于哪个阶段，当真正的比赛时间终于到来时，这个体能训练计划都将有益于您的训练表现！

该计划侧重于：

- 耐力
- 力量、速度和爆发力
- 上半身
- 下半身
- 使用上身和下身 plyometrics 进行快速抽搐肌肉纤维优化

• 来自您的私人数字教练的音频指导
• 每周为您设计的定制锻炼。
• 每次锻炼都会为您提供高清教学视频，供您预览和学习训练技巧。
• 在线流式传输锻炼或离线锻炼。

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