GOLO Diet Recipes

GOLO 饮食以健康饮食为基础，涵盖所有食物类别，不计算卡路里。

按照 GOLO 饮食法，您每天吃三顿饭，但如果两餐之间的时间超过四到五个小时，或者您进行锻炼，则可以吃点零食。根据 GOLO 饮食计划，早餐和午餐比晚餐要多，所以我们准备了很多很棒的 golo 早餐食谱、golo 午餐食谱和 golo 晚餐食谱。

GOLO 膳食计划包括混合和匹配以下类别的允许食物：蛋白质、碳水化合物、蔬菜和脂肪。遵循 GOLO 饮食包括从每种食物类别中挑选一到两份来制作餐点。该组合旨在让您的血糖保持稳定并避免饥饿。

这个想法是专注于健康饮食，控制胰岛素和定期锻炼。一旦您的新陈代谢达到最佳状态，您就可以减肥并保持体重。

一些新陈代谢缓慢的人实际上存在胰岛素抵抗，即肌肉、脂肪和肝脏中的细胞对胰岛素反应不佳。这会导致体重增加。 GOLO 专注于胰岛素，它可以调节您的血糖。因此，当您的胰岛素无法将能量分配给您的细胞时，糖分会留在您的血液中，而您的身体会将多余的部分储存为脂肪。 GOLO 背后的想法是，它可以让您的胰岛素和血糖水平达到它们应有的水平，从而帮助您有效地使用能量。

该应用程序包括免费的 golo 食谱、健康减肥晚餐、低卡路里食谱和低碳水化合物食谱。

特征：

- 更容易浏览的类别！

- 搜索功能让你总能找到你要找的东西！

- 收藏夹列表——只需点击“星号”按钮，食谱就会添加到您的收藏夹中！

- 清晰的配料表和简单的说明！

- 完全免费的应用程序，无需支付额外费用！

- 无需帐户或注册 - 我们不要求您提供任何个人数据 - 没有姓名，没有电子邮件，什么都没有！

- 您也可以离线使用该应用程序！

如果您喜欢我们的应用程序，请不要忘记给我们评分并推荐给您的朋友。

免责声明：该应用程序不隶属于上述 GOLO™ 品牌，也不受其认可。

*在开始 GOLO 或任何减肥计划之前以及减少或消除任何药物之前，请咨询您的医生。