GOLO Diet Recipes APP
गोलो आहार एक स्वस्थ आहार खाने पर आधारित है जो कैलोरी की गिनती किए बिना सभी खाद्य समूहों को शामिल करता है।
आप GOLO आहार के बाद एक दिन में तीन बार भोजन करते हैं, हालांकि यदि आप भोजन के बीच चार से पांच घंटे से अधिक का समय लेते हैं या यदि आप व्यायाम करते हैं तो आप नाश्ता कर सकते हैं। गोलो आहार योजना के अनुसार, नाश्ता और दोपहर का भोजन रात के खाने से बड़ा भोजन है इसलिए हमने बहुत सारे शानदार गोलो नाश्ते की व्यंजन, गोलो दोपहर के भोजन की व्यंजन और रात के खाने के लिए गोलो व्यंजन तैयार किए हैं।
GOLO भोजन योजना में निम्नलिखित श्रेणियों से अनुमेय खाद्य पदार्थों को मिलाना और मिलान करना शामिल है: प्रोटीन, कार्ब्स, सब्जियां और वसा। GOLO आहार का पालन करने के लिए भोजन बनाने के लिए प्रत्येक खाद्य श्रेणी से एक से दो सर्विंग लेने होते हैं। यह कॉम्बो आपके रक्त शर्करा को स्थिर रखने और भूख को शांत करने के लिए बनाया गया है।
विचार स्वस्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करना है, अपने इंसुलिन को नियंत्रण में रखना और नियमित रूप से व्यायाम करना है। एक बार जब आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर तरीके से काम कर रहा होता है, तो आप अपना वजन कम कर सकते हैं और इसे बंद रख सकते हैं।
धीमे चयापचय वाले कुछ लोगों में वास्तव में इंसुलिन प्रतिरोध होता है, जो तब होता है जब मांसपेशियों, वसा और यकृत में कोशिकाएं इंसुलिन के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती हैं। इससे वजन बढ़ सकता है। गोलो इंसुलिन पर केंद्रित है, जो आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। इसलिए जब आपका इंसुलिन आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा वितरित करने का अपना काम नहीं कर रहा होता है, तो चीनी आपके रक्त में रहती है और आपका शरीर वसा के रूप में अतिरिक्त जमा करता है। GOLO के पीछे का विचार यह है कि यह आपके इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर को उसी स्थान पर ले जाएगा जहां वे हैं, इस प्रकार आपको ऊर्जा का कुशलता से उपयोग करने में मदद मिलती है।
ऐप में गोलो रेसिपी फ्री, हेल्दी वेट लॉस डिनर, लो कैलोरी रेसिपी और लो कार्ब रेसिपी शामिल हैं।
विशेषताएँ:
- आसान ब्राउज़िंग के लिए श्रेणियाँ!
- खोज समारोह ताकि आप हमेशा जो खोज रहे हैं उसे ढूंढ सकें!
- पसंदीदा सूची - बस एक "स्टार" बटन दबाएं और नुस्खा आपके पसंदीदा में जोड़ा जाएगा!
- स्पष्ट सामग्री सूची और सरल निर्देश!
- पूरी तरह से नि: शुल्क ऐप, भुगतान करने के लिए कोई अतिरिक्त लागत नहीं!
- किसी खाते या पंजीकरण की आवश्यकता नहीं है - हम आपका कोई व्यक्तिगत डेटा नहीं मांगते - कोई नाम नहीं, कोई ई-मेल नहीं, कुछ भी नहीं!
- आप ऐप को ऑफलाइन भी इस्तेमाल कर सकते हैं!
यदि आप हमारे ऐप को पसंद करते हैं, तो कृपया हमें रेट करना न भूलें और अपने दोस्तों को इसकी अनुशंसा करें।
अस्वीकरण: ऐप उपरोक्त GOLO™ ब्रांड से न तो संबद्ध है और न ही इसका समर्थन करता है।
*GOLO या कोई वज़न घटाने का कार्यक्रम शुरू करने से पहले और किसी भी दवा को कम करने या समाप्त करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
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आप GOLO आहार के बाद एक दिन में तीन बार भोजन करते हैं, हालांकि यदि आप भोजन के बीच चार से पांच घंटे से अधिक का समय लेते हैं या यदि आप व्यायाम करते हैं तो आप नाश्ता कर सकते हैं। गोलो आहार योजना के अनुसार, नाश्ता और दोपहर का भोजन रात के खाने से बड़ा भोजन है इसलिए हमने बहुत सारे शानदार गोलो नाश्ते की व्यंजन, गोलो दोपहर के भोजन की व्यंजन और रात के खाने के लिए गोलो व्यंजन तैयार किए हैं।
GOLO भोजन योजना में निम्नलिखित श्रेणियों से अनुमेय खाद्य पदार्थों को मिलाना और मिलान करना शामिल है: प्रोटीन, कार्ब्स, सब्जियां और वसा। GOLO आहार का पालन करने के लिए भोजन बनाने के लिए प्रत्येक खाद्य श्रेणी से एक से दो सर्विंग लेने होते हैं। यह कॉम्बो आपके रक्त शर्करा को स्थिर रखने और भूख को शांत करने के लिए बनाया गया है।
विचार स्वस्थ खाने पर ध्यान केंद्रित करना है, अपने इंसुलिन को नियंत्रण में रखना और नियमित रूप से व्यायाम करना है। एक बार जब आपका मेटाबॉलिज्म बेहतर तरीके से काम कर रहा होता है, तो आप अपना वजन कम कर सकते हैं और इसे बंद रख सकते हैं।
धीमे चयापचय वाले कुछ लोगों में वास्तव में इंसुलिन प्रतिरोध होता है, जो तब होता है जब मांसपेशियों, वसा और यकृत में कोशिकाएं इंसुलिन के लिए अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देती हैं। इससे वजन बढ़ सकता है। गोलो इंसुलिन पर केंद्रित है, जो आपके रक्त शर्करा को नियंत्रित करता है। इसलिए जब आपका इंसुलिन आपकी कोशिकाओं को ऊर्जा वितरित करने का अपना काम नहीं कर रहा होता है, तो चीनी आपके रक्त में रहती है और आपका शरीर वसा के रूप में अतिरिक्त जमा करता है। GOLO के पीछे का विचार यह है कि यह आपके इंसुलिन और रक्त शर्करा के स्तर को उसी स्थान पर ले जाएगा जहां वे हैं, इस प्रकार आपको ऊर्जा का कुशलता से उपयोग करने में मदद मिलती है।
ऐप में गोलो रेसिपी फ्री, हेल्दी वेट लॉस डिनर, लो कैलोरी रेसिपी और लो कार्ब रेसिपी शामिल हैं।
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