GOLO Diet Recipes

La dieta GOLO si basa su una dieta sana che copre tutti i gruppi di alimenti senza contare le calorie.

Mangi tre pasti al giorno seguendo la dieta GOLO, tuttavia puoi fare uno spuntino se trascorri più di quattro o cinque ore tra i pasti o se ti alleni. Secondo il piano dietetico GOLO, la colazione e il pranzo sono pasti più abbondanti della cena, quindi abbiamo preparato molte fantastiche ricette per la colazione Golo, ricette per il pranzo Golo e ricette per la cena Golo.

Il piano alimentare GOLO consiste nel mescolare e abbinare gli alimenti consentiti delle seguenti categorie: proteine, carboidrati, verdure e grassi. Seguire la dieta GOLO consiste nel scegliere da una a due porzioni da ciascuna categoria di alimenti per creare i pasti. Questa combinazione è progettata per mantenere costante il livello di zucchero nel sangue e allontanare la fame.

L'idea è di concentrarsi su un'alimentazione sana, sul controllo dell'insulina e sull'esercizio fisico regolare. Una volta che il tuo metabolismo funziona in modo ottimale, puoi perdere peso e tenerlo spento.

Alcune persone con un metabolismo lento hanno effettivamente insulino-resistenza, ovvero quando le cellule muscolari, adipose e del fegato non rispondono bene all'insulina. Questo può portare ad un aumento di peso. GOLO si concentra sull'insulina, che dovrebbe regolare la glicemia. Quindi, quando la tua insulina non sta facendo il suo lavoro di distribuzione di energia alle tue cellule, lo zucchero rimane nel tuo sangue e il tuo corpo immagazzina l'eccesso come grasso. L'idea alla base di GOLO è che porterà i tuoi livelli di insulina e di zucchero nel sangue al loro posto, aiutandoti così a utilizzare l'energia in modo efficiente.

L'app include ricette golo gratuite, cene salutari per la perdita di peso, ricette a basso contenuto calorico e ricette a basso contenuto di carboidrati.

CARATTERISTICHE:

- Categorie per una navigazione più facile!

- Funzione di ricerca per trovare sempre quello che stai cercando!

- Elenco dei preferiti: basta premere un pulsante "stella" e la ricetta verrà aggiunta ai tuoi preferiti!

- Elenco degli ingredienti chiaro e istruzioni semplici!

- App completamente gratuita, nessun costo aggiuntivo da pagare!

- Nessun account o registrazione necessaria - NON chiediamo nessuno dei tuoi dati personali - nessun nome, nessuna e-mail, niente di niente!

- Puoi usare l'app anche offline!

Se ti piace la nostra app, non dimenticare di valutarci e consigliarla ai tuoi amici.

Dichiarazione di non responsabilità: l'app non è affiliata né supportata dal suddetto marchio GOLO™.

*Consulta il tuo medico prima di iniziare GOLO o qualsiasi programma di perdita di peso e prima di ridurre o eliminare qualsiasi farmaco.