GOLO Diet Recipes

GOLO-dieet is gebaseerd op het eten van een gezond dieet dat alle voedselgroepen dekt zonder de calorieën te tellen.

U eet drie maaltijden per dag na het GOLO-dieet, maar u mag een tussendoortje nemen als u meer dan vier tot vijf uur tussen de maaltijden zit of als u aan lichaamsbeweging doet. Volgens het GOLO-dieetplan zijn ontbijt en lunch grotere maaltijden dan het avondeten, dus we hebben veel geweldige golo-ontbijtrecepten, golo-lunchrecepten en golo-recepten voor het avondeten bereid.

Het GOLO-maaltijdplan bestaat uit het mixen en matchen van toegestane voedingsmiddelen uit de volgende categorieën: eiwitten, koolhydraten, groenten en vetten. Het volgen van het GOLO-dieet bestaat uit het kiezen van één tot twee porties uit elke voedselcategorie om maaltijden te maken. Deze combinatie is ontworpen om uw bloedsuikerspiegel stabiel te houden en honger te voorkomen.

Het idee is om je te concentreren op gezond eten, je insuline onder controle krijgen en regelmatig sporten. Als je metabolisme eenmaal optimaal werkt, kun je afvallen en op gewicht blijven.

Sommige mensen met een langzame stofwisseling hebben eigenlijk insulineresistentie, dat is wanneer cellen in spieren, vet en de lever niet goed reageren op insuline. Dit kan leiden tot gewichtstoename. GOLO richt zich op insuline, dat je bloedsuiker zou moeten reguleren. Dus wanneer uw insuline zijn werk niet doet om energie naar uw cellen te verdelen, blijft de suiker in uw bloed en slaat uw lichaam het extra op als vet. Het idee achter GOLO is dat het uw insuline- en bloedsuikerspiegels brengt waar ze thuishoren, en u zo helpt efficiënt met energie om te gaan.

De app bevat gratis golo-recepten, gezonde diners voor gewichtsverlies, caloriearme recepten en low carb-recepten.

FUNCTIES:

- Categorieën om gemakkelijker te kunnen browsen!

- Zoekfunctie zodat u altijd kunt vinden wat u zoekt!

- Favorietenlijst - druk gewoon op een "ster" -knop en het recept wordt toegevoegd aan uw favorieten!

- Duidelijke ingrediëntenlijst en eenvoudige instructies!

- Volledig gratis app, geen extra kosten te betalen!

- Geen account of registratie nodig - we vragen NIET om uw persoonlijke gegevens - geen namen, geen e-mails, niets!

- Je kunt de app ook offline gebruiken!

Als je onze app leuk vindt, vergeet dan niet om ons te beoordelen en aan te bevelen aan je vrienden.

Disclaimer: de app is niet gelieerd aan of onderschreven door het bovengenoemde merk GOLO™.

*Raadpleeg uw arts voordat u met GOLO of een programma voor gewichtsverlies begint en voordat u medicijnen afbouwt of stopzet.