Cuz

您是否独自与心理健康问题作斗争？

你的伴侣的问题让你需要精神支持？

你的工作是否会引起压力和焦虑，让每一天都更难度过？

您是否厌倦了只专注于冥想的心理健康应用程序？

如果您寻求超越正念的精神救济和更好的心理健康帮助......

你来对地方了。

您好，欢迎来到 CUZ 👋

一个独特的自我治疗应用程序，关心。

您的心理健康朋友和自我保健指南。

单独的冥想和正念不能支持心理健康。

为什么？因为心理健康意味着感觉，我们每天经历的无数感觉。

存在对他们所有人都有好处。

一款超越传统正念练习的治疗应用程序，可解决您当下的感受。

无论是压力、抑郁、焦虑缓解、生产力、孤独，还是你正在与之抗争的任何精神和情感斗争，

存在寻求了解你，帮助你在你所经历的事情中成长。

如何？

存在为您提供了自我提升的小、简单和简单的步骤。

当你感到孤独、不安、焦虑或沮丧时，

当你无法入睡或质疑你的存在时，

即使你不知道自己的感受...

尝试迷你疗法💖

迷你疗法是一口大小的疗法。

专业创建、简短、互动和超个性化

对于你所有的情绪……已知或未知。

最好的部分？在 10 分钟内开始感觉好些。 🤗

当您需要精神缓解或治疗时，请尝试迷你疗法。

养成微习惯🌻

微习惯帮助你通过小步骤练习自我接纳和自我照顾，

并通过帮助你活在当下来支持焦虑释放:)

让音乐疗法🎵帮助您找到精神上的爱。

无论心情如何，任何时候都是自我保健的好时机。

存在的每一种心情、情感和活动都有一个播放列表。

即使是几分钟的音乐疗法也能缓解焦虑。 ✨

与心理健康朋友交谈🫂

在你希望有人指导、支持和倾听你的日子里......

从真正的、有爱心的人那里获得精神支持，帮助您应对所有的挣扎。

心理健康朋友是训练有素的护理人员，他们会倾听您的意见，并在您最孤独的日子里为您提供应得的情感和精神支持。

一些心理健康应用程序提供冥想或正念建议。

有些人可能会因为你谈论你的情绪而感到羞耻（或要求你“去散散步”）

但不是。

存在认识到心理健康是一个持续而终生的旅程。

当谈到应对焦虑和抑郁时，

每一天都不一样。有些日子比其他日子更具挑战性……

无论如何，在各种日子里，即使是最艰难的日子，存在都会成为你的心理健康朋友。

和：

✔ 科学支持的工具，如 CBT 和 DMT

✔ 平静和专注的音乐

✔ 日记提示

✔ 肯定

✔ 来自全球的个人治疗师和心理学专业人士的指导

你看，自助是对个人幸福最重要的帮助。

但是，如果你也有一点指导和很多关心和爱呢？进入存在。

我们不能保证不会有困难时期；

但即使在你看不到一丝光亮的日子里，

存在支持你。

你的心理健康是安全的！承诺！

现在花几分钟放松一下，就这样吧:)

你的新朋友，正在💜

免责声明：CUZ 不能替代咨询或治疗。