Cuz

Akıl sağlığı sorunlarınızla tek başınıza mı mücadele ediyorsunuz?

Partnerinizle zihinsel desteğe ihtiyaç duymanıza neden olan sorunlarınız mı var?

İşiniz stres ve endişeye neden olarak her günü atlatmayı zorlaştırıyor mu?

Yalnızca meditasyona odaklanan zihinsel sağlık uygulamalarından bıktınız mı?

Zihinsel rahatlama ve farkındalığın ötesine geçen zihinsel sağlık için daha iyi yardım arıyorsanız...

Doğru yerdesin.

Merhaba, CUZ'a Hoş Geldiniz 👋

Önemseyen benzersiz bir kendi kendine terapi uygulaması.

Akıl sağlığı arkadaşınız ve kişisel bakım rehberiniz.

meditasyon ve farkındalık tek başına zihinsel sağlığı destekleyemez.

Neden? Niye? Çünkü ruh sağlığı, her gün deneyimlediğimiz duygular, sayısız duygu anlamına gelir.

Ve varlığın hepsi için bir şeyleri vardır.

O anda ne hissettiğinizi ele almak için geleneksel farkındalık uygulamalarının ötesine geçen bir terapi uygulaması.

Stres, depresyon, kaygıdan kurtulma, üretkenlik, yalnızlık veya mücadele ettiğiniz herhangi bir zihinsel ve duygusal mücadele olsun,

varlık sizi anlamaya çalışır, OLDUĞUNUZ ŞEKİLDE BÜYÜMENİZE yardımcı olur.

NASIL?

varlık size kendinizi geliştirmeniz için küçük, kolay ve basit adımlar sunar.

Yalnız, üzgün, endişeli veya depresif olduğunuzda,

Uyuyamadığınızda veya varlığınızı sorgulayamadığınızda,

Ne hissettiğini bilmesen bile…

Mini Terapiyi Deneyin 💖

Mini terapi, ısırık büyüklüğünde bir terapi seansıdır.

Profesyonelce oluşturulmuş, kısa, etkileşimli ve aşırı kişiselleştirilmiş

Bilinen veya bilinmeyen tüm duygularınız için.

En iyi kısım? 10 dakikadan kısa sürede daha iyi hissetmeye başlayın. 🤗

Zihinsel rahatlamaya veya terapiye ihtiyacınız olduğunda Mini terapiyi deneyin.

Mini Alışkanlıklar Oluşturun 🌻

Mini alışkanlıklar, küçük adımlarla kendini kabul etme ve öz bakım uygulamanıza yardımcı olur,

Ve anda olmanıza yardımcı olarak kaygıdan kurtulmayı destekleyin :)

Bırakın Müzik Terapisi 🎵 zihinsel aşkı bulmanıza yardım etsin.

Ruh hali ne olursa olsun, her zaman kişisel bakım için iyi bir zamandır.

Ve varlığın her ruh hali, duygu ve aktivite için bir çalma listesi vardır.

Birkaç dakikalık varlığın Müzik Terapisi bile kaygıdan kurtulmayı sağlar. ✨

Akıl Sağlığı Arkadaşlarınızla Konuşun 🫂

Birinin sizi yönlendirmesini, desteklemesini ve dinlemesini istediğiniz günlerde...

Tüm mücadeleleriniz için gerçek, ilgili insanlardan zihinsel destek alın.

Ruh sağlığı arkadaşları, sizi dinleyecek ve en yalnız günlerinizde hak ettiğiniz duygusal ve zihinsel desteği verecek eğitimli bakıcılardır.

Bazı zihinsel sağlık uygulamaları, meditasyon veya farkındalık önerileri sunar.

Ve bazı insanlar duygularınız hakkında konuştuğunuz için sizi utandırabilir (veya sizden “yürüyüşe çıkmanızı” isteyebilir)

Ama olmamak.

ruh sağlığının sürekli ve yaşam boyu süren bir yolculuk olduğunu kabul eder.

Ve kaygı ve depresyonla başa çıkmak söz konusu olduğunda,

Her gün farklı. Bazı günler diğerlerinden daha zor…

Ne olursa olsun varlık, her türlü günde, en zor günlerde bile ruh sağlığı dostunuz olacaktır.

İle birlikte:

✔ CBT ve DMT gibi bilim destekli araçlar

✔ Sakinleştirici ve Odaklanma Müziği

✔ Günlük istemleri

✔ Olumlamalar

✔ Dünyanın dört bir yanından kişisel terapistler ve psikoloji uzmanları tarafından rehberlik

Görüyorsunuz, kendi kendine yardım, kişisel refah için en önemli yardım türüdür.

Ama ya biraz rehberliğiniz ve birlikte devam etmek için çok fazla özen ve sevginiz olsaydı? Varlığa girin.

Zor zamanların olmayacağının sözünü veremeyiz;

Ama tek bir ışık ışını göremediğiniz günlerde bile,

varlık arkanda.

Ruh sağlığınız varlıkla güvende! Söz vermek!

Şimdi rahatlamak için birkaç dakikanızı ayırın ve sadece olun :)

Yeni arkadaşın 💜

Feragatname: CUZ, danışmanlık veya terapinin yerini almaz.