Cuz

您是否獨自與心理健康問題作鬥爭？

你的伴侶的問題讓你需要精神支持？

你的工作是否會引起壓力和焦慮，讓每一天都更難度過？

您是否厭倦了只專注於冥想的心理健康應用程序？

如果您尋求超越正念的精神救濟和更好的心理健康幫助......

你來對地方了。

您好，歡迎來到 CUZ 👋

一個獨特的自我治療應用程序，關心。

您的心理健康朋友和自我保健指南。

單獨的冥想和正念不能支持心理健康。

為什麼？因為心理健康意味著感覺，我們每天經歷的無數感覺。

存在對他們所有人都有好處。

一款超越傳統正念練習的治療應用程序，可解決您當下的感受。

無論是壓力、抑鬱、焦慮緩解、生產力、孤獨，還是你正在與之抗爭的任何精神和情感鬥爭，

存在尋求了解你，幫助你在你所經歷的事情中成長。

如何？

存在為您提供了自我提升的小、簡單和簡單的步驟。

當你感到孤獨、不安、焦慮或沮喪時，

當你無法入睡或質疑你的存在時，

即使你不知道自己的感受...

嘗試迷你療法💖

迷你療法是一口大小的療法。

專業創建、簡短、互動和超個性化

對於你所有的情緒……已知或未知。

最好的部分？在 10 分鐘內開始感覺好些。 🤗

當您需要精神緩解或治療時，請嘗試迷你療法。

養成微習慣🌻

微習慣幫助你通過小步驟練習自我接納和自我照顧，

並通過幫助你活在當下來支持焦慮釋放:)

讓音樂療法🎵幫助您找到精神上的愛。

無論心情如何，任何時候都是自我保健的好時機。

存在的每一種心情、情感和活動都有一個播放列表。

即使是幾分鐘的音樂療法也能緩解焦慮。 ✨

與心理健康朋友交談🫂

在你希望有人指導、支持和傾聽你的日子裡......

從真正的、有愛心的人那裡獲得精神支持，幫助您應對所有的掙扎。

心理健康朋友是訓練有素的護理人員，他們會傾聽您的意見，並在您最孤獨的日子里為您提供應得的情感和精神支持。

一些心理健康應用程序提供冥想或正念建議。

有些人可能會因為你談論你的情緒而感到羞恥（或要求你“去散散步”）

但不是。

存在認識到心理健康是一個持續而終生的旅程。

當談到應對焦慮和抑鬱時，

每一天都不一樣。有些日子比其他日子更具挑戰性……

無論如何，在各種日子裡，即使是最艱難的日子，存在都會成為你的心理健康朋友。

和：

✔ 科學支持的工具，如 CBT 和 DMT

✔ 平靜和專注的音樂

✔ 日記提示

✔ 肯定

✔ 來自全球的個人治療師和心理學專業人士的指導

你看，自助是對個人幸福最重要的幫助。

但是，如果你也有一點指導和很多關心和愛呢？進入存在。

我們不能保證不會有困難時期；

但即使在你看不到一絲光亮的日子裡，

存在支持你。

你的心理健康是安全的！承諾！

現在花幾分鐘放鬆一下，就這樣吧:)

你的新朋友，正在💜

免責聲明：CUZ 不能替代諮詢或治療。