Bırakabilirsin

准备好告别香烟吧！
现在是使用 Yeşilay 准备的 You Can Quit 应用程序戒烟的时候了！

您现在离更美好、更健康的生活更近了。在您戒烟过程中，绿新月咨询中心 (YEDAM) 随时与您同在，您可以使用您可以戒烟的应用程序。

此应用程序可让您获得戒烟所需的心理和社会支持，并在必要时联系 YEDAM。

此外，不仅在数字环境中，而且在手机的另一端只需按一下按钮即可。

确定您的戒烟日期
用“你可以戒烟”来设定你戒烟的日期，从而增加你戒烟的动力。

了解你的情况
通过根据应用程序中的 Fagerström 评定量表准备的测试，找出您的尼古丁成瘾程度。

注意身体的变化
统计跟踪您戒烟后的收益。

通过戒烟，将你花的钱用于更有益的目的。获得更健康的身体。社交时不必抽烟休息。当你遇到不吸烟的人时，“我闻起来像香烟吗？”别担心。

获取有关我们应对方法的帮助
用绿新月咨询中心的专家准备的方法应对您的吸烟冲动。

记录成功日记
在您的日记中更清楚地看到您在戒烟过程中取得的进展。

绿新月咨询中心与您一起迈向独立之路！
免费绿新月咨询中心热线 115 为您解答在戒烟过程中可能遇到的问题和问题。

我们提前祝贺您为独立健康生活迈出的每一步。

我们将共同实现这一目标。

支持链接：https://www.yesilay.org.tr/tr/yesilay-danismanlik-merkezi
推广链接：https://www.youtube.com/watch?v=iX4--xRXDv0