Bırakabilirsin

담배와 작별할 준비를 하세요!
이제 Yeşilay가 준비한 You Can Quit 앱으로 금연할 때입니다!

당신은 이제 더 건강하고 건강한 삶에 더 가까이 다가갔습니다. Green Crescent Counseling Center(YEDAM)는 You Can Quit 애플리케이션으로 금연 과정에서 언제든지 귀하와 함께 합니다.

금연에 필요한 심리적, 사회적 지원을 받고 필요할 때 예담에 연락할 수 있는 앱입니다.

또한, 디지털 환경에서 뿐만 아니라 버튼 클릭 한 번으로 전화기의 다른 쪽 끝에서도.

종료 날짜를 결정하십시오
"당신은 끊을 수 있습니다"로 금연 날짜를 설정하여 금연 동기를 높입니다.

당신이 어떤지 알아보십시오
응용 프로그램의 Fagerström Rating Scale에 따라 준비된 테스트로 니코틴 중독 수준을 알아보십시오.

몸의 변화를 주목하라
담배를 끊음으로써 당신의 이득을 통계적으로 추적하십시오.

담배를 끊음으로써 지출한 돈을 더 유익한 목적으로 사용하십시오. 더 건강한 몸을 가져보세요. 사교하는 동안 담배를 끊을 필요가 없습니다. 비흡연자를 만나면 "담배 냄새가 나나요?" 걱정하지 마십시오.

대처 방법에 대한 도움 받기
초록초승달 상담센터의 전문가들이 준비한 비법으로 담배를 피우고 싶은 충동을 이겨내세요.

성공 일기를 쓰세요
당신의 금연 과정에서 당신이 이룬 진전을 다이어리에서 더 명확하게 확인하십시오.

초록초승달 상담센터는 자립을 향한 모든 발걸음에 함께합니다!
무료 Green Crescent Counseling Center Hotline 115는 금연 과정에서 겪을 수 있는 질문과 문제를 해결해 드립니다.

독립적이고 건강한 삶을 위해 내딛는 모든 발걸음을 미리 축하드립니다.

우리는 이것을 함께 달성할 것입니다.

지원 링크: https://www.yesilay.org.tr/tr/yesilay-danismanlik-merkezi
프로모션 링크: https://www.youtube.com/watch?v=iX4--xRXDv0