Afrifitness

舞蹈、高强度间歇训练、健美操、阻力训练等等！锻炼您的腹肌、腿部、手臂和臀部。如果您喜欢在舒适的家中锻炼并需要为您量身定制的日常锻炼，那么 Afrifitnes 就是适合您的健身应用程序。

Afrifitness 应用程序专为女性设计，并提供：
- 来自专业教练的锻炼
- 挑战和计划
- 改善饮食的健康食谱
- 社区支持和聊天功能
- 结果！无论您的目标是减肥、力量、耐力，还是只是想增加您的活动量
- 种类！ Afrifitness 将您最喜欢的所有锻炼都集中在一个地方。 Afrifitness 应用程序为美妙的音乐提供短时和长时长的锻炼。这些锻炼旨在让您流汗，并且有一个内置的女性支持社区可以让您保持动力！

锻炼计划和挑战

每次锻炼都由专门从事在线培训和舞蹈的 Rachael Okesola 领导。她不仅会领导课程，还会让您充满动力和灵感！通过全身锻炼来锻炼肌肉，并通过我们的腹肌、臀部、手臂和腿部锻炼来瞄准特定区域！因此，无论您是在努力为海滩身体做好准备，还是刚刚开始您的健身之旅，与 Afrifitness 一起锻炼都能助您一臂之力。

营养

从为您的目标设计的大量健康、令人满意和令人兴奋的食谱开始。选择美味的膳食，包括低碳水化合物、无肉、早餐、午餐和晚餐。

Afrifitness 应用程序是女性最好的锻炼应用程序之一！它非常适合家庭锻炼和家庭健身程序。我们都在一起，我们迫不及待地为你加油！让我们一起锻炼，一起吃得健康！