Afrifitness

舞蹈、高強度間歇訓練、健美操、阻力訓練等等！鍛煉您的腹肌、腿部、手臂和臀部。如果您喜歡在舒適的家中鍛煉並需要為您量身定制的日常鍛煉，那麼 Afrifitnes 就是適合您的健身應用程序。

Afrifitness 應用程序專為女性設計，並提供：
- 來自專業教練的鍛煉
- 挑戰和計劃
- 改善飲食的健康食譜
- 社區支持和聊天功能
- 結果！無論您的目標是減肥、力量、耐力，還是只是想增加您的活動量
- 種類！ Afrifitness 將您最喜歡的所有鍛煉都集中在一個地方。 Afrifitness 應用程序為美妙的音樂提供短時和長時長的鍛煉。這些鍛煉旨在讓您流汗，並且有一個內置的女性支持社區可以讓您保持動力！

鍛煉計劃和挑戰

每次鍛煉都由專門從事在線培訓和舞蹈的 Rachael Okesola 領導。她不僅會領導課程，還會讓您充滿動力和靈感！通過全身鍛煉來鍛煉肌肉，並通過我們的腹肌、臀部、手臂和腿部鍛煉來瞄準特定區域！因此，無論您是在努力為海灘身體做好準備，還是剛剛開始您的健身之旅，與 Afrifitness 一起鍛煉都能助您一臂之力。

營養

從為您的目標設計的大量健康、令人滿意和令人興奮的食譜開始。選擇美味的膳食，包括低碳水化合物、無肉、早餐、午餐和晚餐。

Afrifitness 應用程序是女性最好的鍛煉應用程序之一！它非常適合家庭鍛煉和家庭健身程序。我們都在一起，我們迫不及待地為你加油！讓我們一起鍛煉，一起吃得健康！