Afrifitness

Dans, Yüksek Yoğunluklu Aralıklı Antrenman, Aerobik, Direnç Antrenmanı ve Daha Fazlası! Karın kaslarınız, bacaklarınız, kollarınız ve kalçalarınız için egzersizler. Evinizin rahatlığında egzersiz yapmaktan hoşlanıyorsanız ve sizin için yapılan bir rutine ihtiyacınız varsa, o zaman Afrifitnes sizin için fitness uygulamasıdır.

Afrifitness Uygulaması kadınlar için tasarlanmıştır ve şunları sunar:
- Profesyonel bir eğitmenden egzersizler
- Zorluklar ve programlar
- Diyetinizi geliştirmek için sağlıklı tarifler
- Topluluk desteği ve sohbet özelliği
- Sonuçlar! İster kilo vermeyi, gücü, dayanıklılığı hedefliyor olun, ister sadece aktivitenizi artırmak istiyor olun
- Çeşitlilik! Afrifitness, tüm favori antrenmanlarınızı tek bir yerde toplar. Afrifitness uygulaması, harika müzikler için kısa ve uzun süreli egzersizler sunar. Bu antrenmanlar sizi terletecek şekilde tasarlandı ve sizi motive edecek yerleşik bir destekleyici kadın topluluğu var!

ANTRENMAN PROGRAMLARI VE ZORLUKLAR

Her antrenman, çevrimiçi eğitim ve dans konusunda uzmanlaşmış Rachael Okesola tarafından yönetiliyor. Sadece seanslara liderlik etmekle kalmayacak, aynı zamanda motivasyon ve ilhamla devam etmenizi sağlayacak! Tüm vücut egzersizleriyle yağsız kas geliştirin ve abs, popo, kol ve bacak egzersizlerimizle belirli bölgeleri hedefleyin! Yani, ister plaj vücudunu hazırlamak için çalışıyor olun, ister fitness yolculuğunuza yeni başlıyor olun, Afrifitness ile egzersiz yapmak sizi oraya götürecektir.

BESLENME

Hedefleriniz için tasarlanmış birçok sağlıklı, doyurucu ve heyecan verici tarifle başlayın. Düşük karbonhidratlı, etsiz, kahvaltı, öğle ve akşam yemeği dahil lezzetli yemekler arasından seçim yapın.

Afrifitness uygulaması, kadınlar için en iyi egzersiz uygulamalarından biridir! Ev egzersizleri ve evde fitness rutinleri için mükemmeldir. Hepimiz bu işte beraberiz ve sizi neşelendirmek için sabırsızlanıyoruz! Hadi birlikte çalışalım ve sağlıklı beslenelim!