Afrifitness

ダンス、高強度インターバルトレーニング、エアロビクス、レジスタンストレーニングなど！腹筋、脚、腕、お尻のワークアウト。自宅で快適にワークアウトを楽しんでいて、自分だけのルーチンが必要な場合は、Afrifitnes がぴったりのフィットネス アプリです。

Afrifitness アプリは女性向けに設計されており、以下を提供しています。
- プロのトレーナーによるワークアウト
- チャレンジとプログラム
- 食生活を改善するヘルシーなレシピ
- コミュニティ サポートとチャット機能
- 結果！減量、筋力、持久力を目標としている場合でも、単に活動を増やしたい場合でも、
- バラエティ！ Afrifitness には、お気に入りのワークアウトがすべて 1 か所にあります。 Afrifitness アプリは、短いワークアウトと長いワークアウトを素晴らしい音楽に合わせて提供します。これらのワークアウトは汗をかくように設計されており、女性のサポート コミュニティが組み込まれており、モチベーションを維持できます。

ワークアウト プログラムと課題

各ワークアウトは、オンライン トレーニングとダンスを専門とする Rachael Okesola が主導します。彼女はセッションをリードするだけでなく、モチベーションとインスピレーションであなたを前進させ続けます!全身ワークアウトで無駄のない筋肉を構築し、腹筋、お尻、腕、脚のワークアウトで特定の領域をターゲットにしましょう!したがって、ビーチボディの準備をしている場合でも、フィットネスの旅を始めたばかりの場合でも、Afrifitness でワークアウトすると、そこにたどり着くことができます。

栄養

あなたの目標のために設計された、健康的で満足のいく、エキサイティングなレシピの数々から始めましょう.低炭水化物、肉なし、朝食、昼食、夕食などのおいしい食事からお選びください。

Afrifitness アプリは、女性向けの最高のエクササイズ アプリの 1 つです。自宅でのトレーニングや自宅でのフィットネス ルーチンに最適です。私たちは皆、一緒にこの問題に取り組んでおり、あなたを応援するのが待ちきれません!一緒に運動して健康的な食事をしましょう!