SunUps

SunUps là một tâm trí và tập thể dục cơ thể thường xuyên 12 bước dựa trên việc thực hành yoga cổ xưa của Surya Namaskar. Surya Namaskar hoặc Sun Salutation là một mô-đun yoga gồm 12 tư thế yoga thực hiện một cách chu kỳ. Đó là một cách thể hiện lòng biết ơn đối với ánh nắng mặt trời để hỗ trợ sự sống trên hành tinh này. Một tập luyện toàn diện cho tâm trí, cơ thể và tâm hồn, SunUps là một câu thần chú duy nhất để duy trì sự phù hợp, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng!

Đặc điểm của ứng dụng:
XE LỬA
Ứng dụng cung cấp một mô-đun đào tạo đối với những người không biết gì về các bước liên quan trong Surya Namaskar. Nó cũng dạy cho bạn những Mantra được hô vang với nhau pose cùng với ý nghĩa của nó và luân xa tràn đầy sinh lực. Tiếp theo sử dụng ứng dụng cho đến khi bạn đang SunUps làm thoải mái một mình.

INFO
Ứng dụng cung cấp thông tin chi tiết về các lợi ích khác nhau của việc SunUps một thực tế hàng ngày.

DO
Một khi bạn đã học được cách để làm SunUps hoặc đã quen thuộc với họ, bạn đã sẵn sàng để bắt đầu làm cho họ và để cho các ứng dụng SunUps theo dõi chúng dành cho bạn!

Lịch sẽ cho bạn thấy bao nhiêu SunUps bạn đã làm vào bất kỳ ngày nào đó. Đặt chuông báo thức để nhắc nhở bản thân phải làm SunUps cho 8 hoặc 21 ngày tới để giúp bạn thực hiện SunUps một thói quen hàng ngày.

Bạn có thể tự hào chia sẻ SunUps vệt của bạn với bạn bè và gia đình của bạn trên WhatsApp và mời họ làm SunUps là tốt. Khuyến khích những người thân yêu của bạn để nuôi dưỡng thói quen lành mạnh này.

SUY NGHĨ
Thư giãn cơ thể và tâm trí với nhận thức bằng các đường đua thư giãn hướng dẫn được cung cấp. Bạn có thể sử dụng theo dõi thư giãn hướng dẫn để thư giãn bất cứ khi nào bạn cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng.