SunUps

SunUps เป็นขั้นตอนที่ 12 ความคิดและการออกกำลังกายร่างกายประจำอยู่บนพื้นฐานของการปฏิบัติโยคะโบราณของ Surya Namaskar Surya Namaskar หรือทักทายดวงอาทิตย์เป็นโมดูลโยคะประกอบด้วย 12 ท่าโยคะดำเนินการในลักษณะเป็นวงกลม มันเป็นวิธีการแสดงความขอบคุณไปทางดวงอาทิตย์สำหรับการสนับสนุนการมีชีวิตบนดาวเคราะห์ดวงนี้ ออกกำลังกายที่ครอบคลุมสำหรับจิตใจร่างกายและจิตวิญญาณ SunUps เป็นมนต์เดียวที่จะยังคงอยู่พอดีมีสุขภาพดีและมีพลัง!

คุณสมบัติของ app:
รถไฟ
app ที่ให้โมดูลการฝึกอบรมสำหรับผู้ที่ไม่ได้ตระหนักถึงขั้นตอนในการ Surya Namaskar นอกจากนี้ยังสอนให้คุณมันตราที่จะสวดมนต์ด้วยกันก่อให้เกิดพร้อมกับความหมายของมันและจักระลุ้น ตามด้วยแอปจนกว่าคุณจะมีความสะดวกสบายทำ SunUps ด้วยตัวคุณเอง

ข้อมูล
app ที่ให้ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับสิทธิประโยชน์ต่างๆของการทำ SunUps การปฏิบัติในชีวิตประจำวัน

ทำ
เมื่อคุณได้เรียนรู้วิธีการทำ SunUps หรือคุ้นเคยกับพวกคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นทำพวกเขาและให้แอปพลิเค SunUps ติดตามพวกเขาสำหรับคุณ!

ปฏิทินจะแสดงวิธีการหลาย SunUps ที่คุณทำในวันใดโดยเฉพาะ ตั้งปลุกเพื่อเตือนตัวเองที่จะทำ SunUps สำหรับถัดไป 8 หรือ 21 วันที่จะช่วยให้คุณ SunUps นิสัยประจำวัน

คุณภูมิใจที่สามารถแบ่งปันเส้นริ้ว SunUps ของคุณกับเพื่อนและครอบครัวของคุณผ่าน WhatsApp และเชิญให้พวกเขาทำ SunUps เช่นกัน ส่งเสริมให้คนที่คุณรักที่จะส่งเสริมนี้นิสัยที่ดีต่อสุขภาพ

รำพึง
ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจของคุณด้วยความตระหนักในการใช้ติดตามการพักผ่อนที่มีให้บริการแนะนำ คุณอาจจะใช้การติดตามการผ่อนคลายแนะนำที่จะผ่อนคลายเมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล