Relate: Öz Terapi Yolculuğu

Khám phá sức mạnh của việc tự trị liệu!

Relate là một ứng dụng về sức khỏe tâm thần và sức khỏe tinh thần giúp thiết lập các mối quan hệ lành mạnh và tăng cường sức khỏe, sử dụng khoa học tâm lý học. Nhờ nội dung khoa học được chuẩn bị bởi các chuyên gia tâm lý học, bạn có thể trải qua cuộc sống hàng ngày một cách bình yên hơn và bảo vệ sức khỏe tinh thần của mình.

Relate hỗ trợ bạn:

• Sự tách biệt
• Căng thẳng và lo lắng
• Lo âu xã hội
• Vấn đề về mối quan hệ
• Vấn đề về giấc ngủ
• Nhận thức về bản thân
• Cô đơn
• Sự tức giận
• Thiếu động lực

Không phải lúc nào bạn cũng cần người khác để cảm thấy dễ chịu!
Relate hỗ trợ sức khỏe tâm thần bằng các nhiệm vụ và bài tập dựa trên cơ sở khoa học, cung cấp liệu pháp tự trị liệu. Với sự hướng dẫn tận tình của Relate, bạn có thể tự mình nâng cao sức khỏe của mình.

• Chúng tôi miễn phí 3 ngày đầu tiên trong hành trình của bạn với Relate! Bằng cách này, bạn có thể sử dụng và khám phá ứng dụng với tất cả các đặc quyền của nó một cách miễn phí.
• Nếu bạn muốn tiếp tục hành trình của mình dưới sự hướng dẫn của Relate sau 3 ngày sử dụng miễn phí, bạn có thể trở thành Premium với mức giá phải chăng bằng cách chọn một trong các gói hàng tháng hoặc hàng năm của chúng tôi.

Các tính năng được cung cấp bởi Relate
Theo dõi cảm xúc: Bằng cách ghi lại cảm xúc của mình mỗi ngày, bạn có thể theo dõi cảm giác của mình, những hành vi và suy nghĩ của mình. Bằng cách này, bạn có thể nhận ra cảm xúc, suy nghĩ và hành vi của mình ảnh hưởng lẫn nhau như thế nào.
Khẳng định trong ngày: Bạn có thể cảm thấy tốt hơn và biến suy nghĩ tích cực thành thói quen bằng cách lặp lại lời khẳng định trong ngày thành tiếng hoặc trong tâm trí.
Cảm thấy mục tiêu tốt: Bạn có thể tăng cường sức khỏe của mình với các mục tiêu hàng ngày mà chúng tôi đặt ra cho bạn.
Câu hỏi về lòng biết ơn: Nhờ những câu trả lời bạn đưa ra cho những câu hỏi về lòng biết ơn, bạn có thể nhận thấy những nét đẹp trong cuộc sống của mình và biết ơn.
Cảm thấy dễ chịu ngay lập tức: Bạn có thể cảm thấy tốt hơn ngay lập tức bằng cách thực hiện các bài tập ngắn khi bạn cảm thấy căng thẳng, tức giận, lo lắng hoặc buồn bã.
Bài đọc và Nhiệm vụ tự trị liệu: Bạn có thể tích cực đầu tư vào sự phát triển cá nhân, các mối quan hệ và sức khỏe tâm lý của mình mỗi ngày bằng các bài đọc dựa trên nghiên cứu khoa học và các nhiệm vụ dựa trên cơ sở khoa học sẽ cho phép bạn áp dụng chúng vào cuộc sống của mình.

Bạn luôn có thể liên hệ với chúng tôi nếu có câu hỏi, ý kiến ​​hoặc đề xuất về Relate!
Để được hỗ trợ: iletisim@therelate.app