Gabriella Vico Fitness Coach

Bạn có muốn giảm mỡ bụng không, bạn đang tìm kiếm Ứng dụng tập thể dục để tập luyện tại nhà và cuối cùng là giảm cân ?
Huấn luyện viên thể hình cho phụ nữ Gabriella Vico cung cấp cho bạn các bài tập để giảm cân nhanh chóng trong ứng dụng Thể dục cho phụ nữ.

💪 Các bài tập giảm cân bằng tập luyện tại nhà

Khám phá các bài tập rất hiệu quả để đốt cháy chất béo và làm việc tất cả các nhóm cơ:

⏩ bài tập chân với các bài tập cơ mông đặc biệt
⏩ bài tập cho bụng để giảm mỡ bụng và có bụng phẳng
⏩ bài tập hông để có vòng eo săn chắc
⏩ bài tập thắt lưng để giảm đau lưng
⏩ bài tập đốt cháy chất béo để giảm cân nhanh
⏩ bài tập trọng lượng cơ thể để đào tạo toàn bộ cơ thể
⏩ bài tập ngực
⏩ bài tập đùi trong để làm thon gọn chân
⏩ bài tập cánh tay cho cơ tam đầu săn chắc
⏩ bài tập cho cơ bụng điêu khắc

Các bài tập trong ứng dụng Fitness chứa các bài tập gym tại nhà mà không cần thiết bị.
Vào cuối mỗi buổi tập, bạn sẽ biết được lượng calo đã đốt cháy.

Để có được vóc dáng trong 30 ngày, bạn sẽ chỉ phải tuân theo Chương trình đào tạo mà Huấn luyện viên Gabriella Vico cung cấp cho bạn sau khi lựa chọn giữa các chương trình đào tạo khác nhau.

Huấn luyện viên thể hình của bạn, Gabriella Vico, sẽ giúp bạn với ứng dụng giảm cân tại nhà này để làm săn chắc cơ thể của bạn với các bài tập ngắn và cường độ cao.

🏠 Các chương trình tập luyện tại nhà

Để luyện tập tại nhà một cách hiệu quả và đạt được kết quả thực sự, điều quan trọng là phải tuân theo một kế hoạch luyện tập phù hợp với mục tiêu của bạn.

Trong Ứng dụng thể dục của tôi, bạn sẽ tìm thấy một số chương trình để thực hiện tại nhà:

✅ Chương trình chống cellulite để loại bỏ sần vỏ cam trên đùi và chống lại chứng nhiễm độc da
✅ Chương trình phẳng bụng 30 ngày để loại bỏ mỡ bụng
✅ Chương trình săn chắc toàn diện để làm săn chắc và săn chắc tất cả các cơ (chân, mông, vai, tay, lưng ...)
✅ Chương trình săn chắc và thon gọn chỉ với một chiếc ghế tại nhà để làm thon gọn đôi chân của bạn
✅ Liệu trình nâng mông và chân dài 30 ngày để có vòng mông cao, săn chắc và đôi chân hoàn hảo
✅ Chương trình Turbo Fit với các bài tập ngắn và cường độ cao để có kết quả nhanh chóng
✅ Chương trình phù hợp với cơ thể mà không cần nhảy, lý tưởng nếu bạn bị đau lưng hoặc các vấn đề về đầu gối

Các bài tập là:
✔️Có 3 cấp độ: sơ cấp, trung cấp và cao cấp
✔️ Được thiết kế đặc biệt dành cho phụ nữ muốn giảm cân và săn chắc cơ thể
✔️ Tối ưu hóa để loại bỏ chất béo bằng các kỹ thuật như HIT hoặc Tabata
✔️ Được thiết kế với các bài tập trọng lượng cơ thể

❤️ Huấn luyện viên Cá nhân Trực tuyến
Nếu bạn muốn giảm cân nhanh hơn và bạn cần Huấn luyện viên cá nhân, tôi cung cấp công thức Huấn luyện viên cao cấp với chương trình được cá nhân hóa 100% trên hồ sơ và mục tiêu của bạn.

🥗 Ăn kiêng để giảm cân

Bạn cũng sẽ có quyền truy cập vào kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu và hồ sơ của bạn, với một cuốn sách công thức, trong đó bạn sẽ lúng túng khi chọn công thức ăn nhẹ và lành mạnh yêu thích của mình trong số rất nhiều món.

Hàng trăm công thức có sẵn cho tất cả các loại dinh dưỡng:

⏩ Công thức nấu ăn thuần chay
⏩ Công thức nấu ăn chay
⏩ Công thức nấu ăn không chứa gluten
⏩ Công thức không chứa lactose
⏩ Công thức nấu ăn mặn
⏩ Công thức món tráng miệng nhẹ nhàng và lành mạnh

💁🏻‍♀️ Mẹo giảm cân

Tôi cũng cung cấp cho bạn các video và mẹo truyền động lực để giảm cân và giúp bạn đạt được mục tiêu với sức khỏe tâm lý và tinh thần.

Các tính năng khác đang chờ đón bạn như công cụ theo dõi tiến trình, máy đếm bước đi hoặc trò chuyện với những phụ nữ khác trong cộng đồng.

Tải xuống ứng dụng và tạo tài khoản trên ứng dụng là miễn phí.
Để có quyền truy cập vào tất cả các tính năng, bạn sẽ có thể lựa chọn giữa các loại đăng ký khác nhau.

Đối với chức năng Cardio, ứng dụng cần truy cập vào vị trí của bạn. Vị trí cũng sẽ có thể truy cập được khi ứng dụng bị đóng trong thời gian tập luyện.
Chính sách Bảo mật: https://gabriellavico.app/it/privacy